桑椹既可藥用又可食用。中醫認為桑椹微寒，味甘酸。它進入心、肝、腎經絡，是滋養心臟、智力和力量的好水果。桑椹具有生津止渴、補血養陰、潤腸除濕的功效。主要用於治療頭暈、耳鳴、心悸、腰膝無力、易怒失眠、口渴、口乾、大便乾燥等陰虛血瘀引起的症狀。現在讓我們看看桑葚的作用。
1、益發補腎
從中醫的角度來看，桑椹味甘酸，性寒。進入肺、肝、腎、大腸，具有滋補肝腎、生津潤腸、明目的功效。
2、對眼睛有好處
深紫色桑葚是富含花青素的代表性食物。花青素具有很強的抗氧化作用，尤其對眼部微循環有好處。因此，適當地吃一些桑椹對你的眼睛有好處。你可以在這個季節給你的孩子買一些。
3、對腸胃有好處
經常食用桑椹可以促進胃液分泌，刺激腸道蠕動，幫助改善睡眠質量。因此，消化不良和失眠可以吃得更合適。
4、對血管有好處
5、良好的免疫力
桑葚營養豐富，包括多種氨基酸、維生素、有機酸、胡蘿蔔素等營養素。現代醫學研究證明，桑椹可以增強免疫力，防止動脈和骨骼硬化，促進新陳代謝。
