桑葚作為一種美味、營養豐富的水果，一直深受人們的喜愛。經常吃一些桑椹來補充營養是一個不錯的選擇。桑椹除了可以直接食用外，還可以製成一些食療食療，對某些疾病有一定的治療作用。接下來，本文將具體介紹桑椹的食療用法，希望能為您提供一些幫助。
食譜一：選擇一公斤新鮮成熟的桑椹和兩公斤黃酒。桑椹在米酒中浸泡兩個月後飲用。每天吃兩次，每次一小杯。此方能活血通絡，可用於治療貧血或關節炎。
食譜二：準備50克桑椹、15克肉蓯蓉、15克黑芝麻和10克炸貝類。用水把它們都帶走。每天服用一劑。本方能有效治療腸燥便秘，療效理想。
食譜三：準備桑椹30g，糯米60g，洗淨，一起煮粥。煮熟後，加入少許冰糖，每天服用一劑。此方可滋補肝腎、養血明目，可治療頭暈、視力減退、耳鳴、腰膝無力、早白鬍鬚、頭髮、肝腎兩虛便秘。
食譜四：選擇適量桑椹和蜂蜜。首先，用水煎桑椹汁，用慢火煮奶油，加入蜂蜜，拌勻。每次15克，一天三次。本方具有良好的滋陰養血作用，能有效改善陰虛血虛，對月經不調、閉經等疾病的女性有良好的調理作用。可作為藥物飲食輔助治療。
食譜五：準備50克桑椹和20克冰糖，均用沸水沖泡。服用本方可有效治療因腸道體液不足引起的大便乾燥，療效十分明顯。如果有便秘和腸道乾燥，你可以這樣服用，這可以很好地調節你的腸道。以上介紹的桑椹食療方法非常有效，特別是對一些腸道疾病或月經不調。具有良好的輔助處理效果。你可以根據自己的實際情況選擇這些食療方法。桑葚要入藥，必須科學合理地進行。
