說到飲用，很多人會說飲用有害，但這是真的嗎？事實上，喝白酒是好的。關鍵是看你是怎麼喝的。
白酒的功能
1、心血管疾病的預防
少喝白酒可以增加人體血液中的高密度脂蛋白，高密度脂蛋白可以從血管和冠狀動脈中轉移導致心血管疾病的低密度脂蛋白，從而有效減少膽固醇在冠狀動脈中的沉積，起到預防心血管疾病的作用。
2、幫助睡眠
白酒含有許多營養素，其中許多是人體健康所必需的。失眠者睡前喝少量白酒，有利於睡眠，刺激胃液和唾液的分泌，起到健胃的作用。
桑葚效應
桑葚含有大量的花青素、胡蘿蔔素、維生素、礦物質、蛋白質、糖、蘋果酸、煙酸等物質。小體的營養是蘋果的5-6倍。
中醫認為桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經絡，具有補血養陰、生津止渴、潤腸的功效。
經常吃它，其中的維生素、花青素和胡蘿蔔素可以抗氧化。大量的營養素可以滋養身體，改善身體的不足和亞健康。脂肪酸能降低血脂，保護心血管系統。果酸可以促進消化，增強脾胃。
白酒和桑椹怎麼樣？
原料：桑椹、白酒
做法：
1、桑椹用水洗淨，然後放入玉米澱粉，用冷水浸泡，取出幾分鐘後洗淨。
2、將洗淨的桑椹浸濕，放在陰涼處晾乾
3、50℃以上釀造白酒，每公斤酒配32個桑椹
4、桑椹酒浸泡一個月
桑椹I功效：增強免疫功能
桑葚的一大功效是它能增強人體的免疫功能，幫助維持人體的營養平衡，減少細菌入侵。根據不同地區的氣候特點，桑葚每年有兩到三個收穫季節，通常在春季和秋季。春秋兩季多變的氣候很容易導致寒冷。多吃桑椹有助於增強免疫力和減少感冒。
桑椹功效二：滋陰養血，生津潤燥
桑椹是一種冷食。它嘗起來甜而略帶酸味。具有滋陰、補腎、保肝、養心的良好功效。有失眠、多夢、青少年嘶啞等症狀者，可與何首烏一起食用。對於陰虛貧血、肝腎失調等症狀，可與墨旱蓮、女貞配伍服用。
桑椹功效三：緩解和治療貧血
桑椹能有效緩解和治療貧血。具體的食用方法是將新鮮桑椹和龍眼肉以二比一的比例燉熟，每天吃兩次。
桑椹功效四：通腸通便
桑椹與蜂蜜按1：1的比例服用，每天用水煎一次，對預防和治療便秘有奇效。
適合一般人群。
2、身體虛弱、大便鬆散的人不宜食用，兒童不宜大量食用。
桑椹酒必須用無添加劑的純穀物釀造。白酒和桑椹一起可以滋陰養血，補腎益精。快試試！
