用茶葉泡茶不僅可以清熱明火，而且可以清肺化痰。金銀花富含氨基酸和花青素，這也能使我們的身體產生一定的抵抗力。桑葉富含鈣和鋅。然後我們可以在早上和晚上喝一杯來補充身體的營養。
1、匹配
這三個人之間沒有衝突，他們可以一起喝。桑葚具有益氣補血、肝腎、生津潤肺的功效。金銀花的清熱解毒功效自古以來就受到人們的高度讚揚。具有清熱解毒、清肝明目、消炎散風的功效。三者結合對你的健康有益，但你應該注意合理的比例。
2、金銀花
金銀花主要用於醫藥和制茶。醫學詞彙的作用更大。泡茶不僅可以清熱解毒，還可以消除脂肪和清油，有助於減肥。此外，金銀花也具有很高的觀賞價值，如果進行綠色栽培，經濟效益會很好。此外，金銀花有不同的品種，其細度會影響金銀花的功效，所以購買時要學會區分。
3、菊花
常用於治療糖尿病、頭暈、失眠耳鳴、體液不足、風濕、便秘、體質虛弱、早白鬍子、神經衰弱等。此外，現代醫學研究還表明，桑椹具有抗癌、抗突變、增強免疫力、保護腎肝、保顏、抗衰老等六大保健功效，促進造血細胞生長，降低血糖和血脂。桑椹含有多種活性成分，可以調節機體的免疫功能，促進造血細胞的生長。
將桑葚浸泡在水中可以有效地降低血糖、脂肪和血壓。桑椹在臨床上應用廣泛，對疾病和抗衰老具有重要意義。一些實驗表明，衰老與氧自由基誘導的脂質過氧化密切相關。桑椹汁能有效清除自由基，抗脂質過氧化，提高免疫功能，抗氧化，延緩衰老，滋潤肌膚。
