還記得小時候，很多村子裡都會養蠶戶，家裡會有很多桑田。小時候桑葚一成熟，就忙著摘桑葚，而且桑葚的營養價值也很高。是的，除了桑葚的營養價值很高，桑葉也有很多的價值。當然，對於一些養蠶家庭來說，桑葉基本上是用來餵蠶的。當然，一些懂得養生的家庭，也會將桑葉曬乾泡茶。 《本草綱目》曾記載，每天喝桑葉泡水的好處是慢慢體現出來的。
1.有助於養肝明目
如果我們每天堅持喝桑葉水，我們的身體也會有更明顯的特點。比如我們的眼睛會變淡，尤其是那些肝來了視力有問題的人，少喝桑葉水，會有非常明顯的改善。而如果堅持喝桑葉水，對於我們的肝臟的保養也是有好處的，可以降火氣。
2.清肺熱
桑葉常泡水也可以幫助我們改善肺熱乾咳。桑葉泡茶還可以幫助我們清肺熱，改善環境因素，天氣炎熱引起的乾咳等。對於一些經常咳嗽有痰的人來說，也有很好的改善作用，所以可以日常生活中也要多喝湯。
桑葉泡水減肥對一些人也有好處在減肥的狀態下是一個非常不錯的選擇，如果堅持撒上葉子泡水的話，可以有效的燃燒掉我們體內的一些脂肪。更有利於我們的新陳代謝，尤其是一些經常水腫的人，喝桑葉泡水也能有效改善這種情況。
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