桑葉：桑葉的成分複雜，含有多種對人體有益的維生素。這些維生素可以保護人的視力。肝陰不足的人也可以適量喝一些桑葉水，可以改善身體的不適。
女性飲用桑葉茶可祛瘡祛斑、減肥清脂、抗衰老。因此，桑葉茶是一種非常好的女性保健飲品。桑葉茶中含有豐富的黃酮類、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及人體必需的多種微量元素。對改善和調節皮膚組織的新陳代謝、抑制色素沉著有積極作用。
此外，桑葉茶還具有消腫、清血、清除體內多餘水分和膽固醇的作用。此外，桑葉茶具有與人參相似的功效，可以補氣、抗衰老、安定神經系統。激發機體反應能力，增強機體耐受力，延緩衰老。
在日常生活中，很多人都有用桑葉茶泡水喝的習慣。適量飲用一些桑葉水可以促進健康，如祛風解暑、清肝明目等。大家喝桑葉茶要注意注意事項，並不是所有的人都適合喝。體寒者、腸胃不好者宜適量飲用。
