相信農村的孩子對桑葉並不陌生。小時候，他們去山上採摘野果。桑葚是一種非常美味的品種，桑樹全身都是寶。桑葉和桑皮都可以入藥，功效很多。雖說立秋已過，但天氣依舊炎熱。這時候用桑葉泡水可以起到很好的保健作用，還可以解暑。
在這種炎熱的環境下，人很容易出問題。如果是小感冒什麼的，可以用桑葉泡水喝，對感冒有一定的效果。不僅如此，桑葉泡水還有很多好處。讓我們看看還有哪些其他好處。
據《本草綱目》記載，秋季被霜打的桑葉為“仙葉”，桑葉主治寒熱。果汁：解毒蜈蚣。油炸濃汁，可去腳氣，利小腸。烤、炒、喝解渴。將桑葉冰鎮後，將其磨至底部，喝下最後的湯，以防止夜間出汗。
桑葉是一種純天然綠色植物。它不僅是蠶食，還是一種上乘的中藥。桑葉富含有機硒、鍺等稀有元素。它們是天然的強抗氧化劑，能氧化體內積累的毒素和廢物，增加血液中的含氧量，促進新陳代謝和微循環。對高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝、冠心病、高血壓有很好的輔助作用。
桑葉泡水的功效
1．美容
桑葉泡水之所以受到女性的青睞，是因為它對美容養顏有一定的作用。愛美人士可以試試。中醫認為，桑葉中含有豐富的多種物質，可以滋潤皮膚。可以用來泡水祛風清熱，促進肝臟解毒，保護眼睛。臉上的許多油脂會導致粉刺甚至粉刺或瑕疵。桑葉也有消除這些症狀的作用。
2。消腫止痛
用桑葉泡腳能有效消腫止痛。腳上有很多穴位。泡腳可以刺激這些重要穴位，放鬆身心，也有很好的保健作用。桑葉含有多種抑制細菌的成分。這些成分對大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有很好的抵抗力。它們可以增強足部的免疫力，預防感染，有效去除腳氣。
3。降低三高
桑葉中含有大量的成分，其中大部分是生物鹼、氨基酸、多醣等，這些成分被人體吸收後，可以顯著降低血糖、血壓、血脂等良好的保健功能。它們還可以增強人體的免疫力，非常適合“三高”人群。
4。頭暈
桑葉對治療頭暈非常有效。桑葉泡水能有效緩解肝陽眩暈、目赤。可平肝陽，清肝明目。如果頭痛是肝陽上亢引起的，桑葉泡水是最好的方法。若用菊花等藥物泡水，效果更顯著。
【三人必飲桑葉泡水】
便秘者宜飲
桑葉中含有多種DNJ礦物質，是人體所需的營養物質。桑葉進入人體後，可以潤腸通便，適用於便秘患者。將桑葉泡水喝，不僅可以治療便秘，還能排出體內廢物和毒素，起到解毒的作用。
祛斑喝
桑葉有很好的美容作用，尤其是對臉上的粉刺和褐斑。能改善和調節皮膚組織的新陳代謝，尤其能抑制色素沉著的發生和發展。也可用桑葉水洗臉。如果每天用桑葉水洗臉3次，可以淡化斑塊中的黑色素，對祛斑有一定的作用。
濕熱
最近幾天天氣悶熱潮濕。容易引起濕熱。用桑葉清熱。桑葉泡水喝可以幫助我們祛暑祛濕，祛暑除濕。
桑葉怎麼配水？
1。桑葉枸杞汁
材料：新鮮桑葉、新鮮車前草、新鮮枸杞苗
做法：桑葉的用量是其他兩種中藥的兩倍。將三種中藥材洗淨，放入鍋中，加水煮沸。
功效：本果汁飲料的主要功能是清熱解毒，利尿。適合夏天服用。
2。桑葉菊花山楂汁
材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花
做法：將所有材料一起放入杯中，然後用開水沖泡四次，每次約15分鐘，然後飲用。果汁。
功效：建議每天飲用一些這種果汁，可有效預防和治療高血壓、膽固醇和動脈粥樣硬化。
桑葉泡水的禁忌
1．不要喝太多，保持正常的飲水量即可。
2。桑葉性寒，女生經期不宜食用。
3。盡量不要空腹飲用。
4。如有不良反應，應立即停止飲用。
雖然桑葉汁對身體有很多好處，可以治療上火、胃痛、失眠等病症，但不宜過多食用。 《本草綱目》中有詳細記載。桑葉汁吃多了，體內精血受損，脾胃寒。長期如此，體質會越來越差。即使生了病，氣色也會越來越差，精神也會變得低落。因此，每天泡水的桑葉一定要注意適量，不要服用過多。
除了上述對脾胃的傷害，喝多了的危害桑葉水很容易導致氣色越來越差，甚至食慾不振、噁心嘔吐。它還會導致身體感到口渴。如果空腹服用過多的桑葉汁，桑葉汁會直接走我們的腎經，對腎臟非常不好。
