桑椹汁不僅具有保健功能，還可以消除人體內過量積累的碳酸水，緩解疲勞，補充能量。對於女性來說，喝桑椹汁有很多好處。
桑椹汁對女性的十大好處
1.清潔皮膚：清潔臉部皮膚後，在500毫升水中加入一湯匙桑椹汁。然後立即用它們的混合物清洗臉部皮膚。經常使用可以使皮膚更加緊致和富有彈性！
2、強身健體：桑椹汁能將人體內多餘的脂肪轉化為體力消耗，促進人體內糖和蛋白質的代謝，控制和調節體重，使身體更加美麗迷人。
3.保健：桑椹汁含有果膠、維生素、礦物質和酵素。其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅細菌，增強人體免疫力和抗病毒能力，改善消化系統，清潔消化道，幫助排除關節、血管和內臟的毒素，調節內分泌，顯著降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風也有一定的療效。
4.修護肌膚：汁中含有大量維生素和抗氧化劑，能促進新陳代謝，美白殺菌，稀釋黑色素，迅速消除老化角質，補充皮膚營養和水分，啟動血液迴圈，減輕疼痛，減少毛孔粗大，抗氧化，防止色斑，美白嫩膚，使皮膚更光滑、更細膩、頭髮更柔順。適用於：日曬皮膚、粗糙皮膚、油性變黃、色素沉著等皮膚。
5.抗衰老：桑椹汁中含有抗氧化物質，能抑制人體內過氧化物的形成，緩解細胞衰老，具有良好的抗衰老作用。
6.痤瘡治療：按此比例配製桑椹汁：純化水=1：10，然後將醫用棉簽蘸入桑椹汁和水的混合物中，塗抹在有痤瘡的部位。每天可多次使用，使用後可無水清洗。
7.促進消化：桑椹汁又酸又甜。飯後半小時飲用可以促進消化。當你不想吃的時候，喝它有開胃的作用，但最好不要空腹喝。
8、消除疲勞：桑椹汁中含有豐富的有機酸，能促進人體糖代謝，分解肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮，消除疲勞。
桑椹汁，新舊交替。
9、預防感冒：桑椹汁含有大量氨基酸，如汁酸等豐富的營養物質，能提高肝臟的排毒代謝能力，提高機體免疫力，降低肝病的發病率，對感冒有一定的預防作用，緩解咽喉痛。
在不同的時間喝桑椹汁有不同的效果
1.禦寒：最好在早餐後飲用
新的桑椹汁取代了舊的。桑椹汁中含有大量的氨基酸，如汁酸，可以豐富肝臟的營養，提高肝臟的新陳代謝能力。提高機體免疫力，降低肝病發病率。它對感冒也有一定的預防作用，可以緩解疼痛和喉嚨不適等症狀。早餐後飲用也能抵禦寒冷，尤其是在寒冷的冬天。
最好是晚上喝
桑椹汁富含維生素和抗氧化劑，能促進皮膚新陳代謝，淡化黑色素，去除角質，補充皮膚水分和營養，促進血液迴圈，祛瘀，縮小毛孔，美白殺菌。晚上喝桑椹汁的效果更好，因為它往往是晚上油脂分泌最旺盛的時候，尤其是脂質過氧化物的分泌，尤其是在晚上，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。
3.減肥：最好在飯前半小時喝水
桑椹汁富含食物纖維。當我們在飯前喝它的時候，我們會覺得飽了，所以相應的食物量會減少，減肥的效果會特別明顯。同時，對於一些喜歡喝桑椹汁的朋友來說，我們必須控制每天桑椹汁的量，否則會導致體內酸堿失衡，這對減肥也非常不利。
另一方面，我們應該在同一時間喝更多的開水，加快體內代謝，幫助減肥。此外，要注意合理飲食，避免暴飲暴食，這也是減肥的關鍵。
4.消除疲勞：最好在下午、熬夜後或運動後飲用
桑椹汁中含有豐富的有機酸，能促進人體糖代謝，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲勞物質，消除疲勞。
下午2點左右是一天中最疲勞的時間。此時飲用250毫升的果汁對緩解疲勞有很好的效果。熬夜的人第二天不妨喝一杯桑椹汁。效果很好。它讓人耳目一新，不會像咖啡一樣傷害自己。
經過長時間的勞動和劇烈的運動，人體內會產生大量的乳酸，人們會感到特別疲勞。如果在這個時候喝一小瓶果汁，還可以促進新陳代謝功能的恢復，從而消除疲勞。
5.宿醉：最好在飲用前後飲用
當飲用桑椹汁之前、之後或飲用時，儲存在胃腸道中的乙醇增加，而血液中的乙醇含量降低。由於乙醇在胃中的停留時間增加，不能迅速被吸收，血液中乙醇濃度較低，所以喝桑椹汁可以迅速緩解汁精。喝前一杯可以抑制汁精的吸收，喝後一杯可以緩解汁精，防止醉汁，讓你很快醒酒。
6.幫助消化和排泄：最好在飯前飲用
桑椹汁又酸又甜。飯後半小時飲用可以促進消化。當你不想吃的時候，喝它有開胃的效果。同時，如果腹瀉，飯前喝1杯溫水(約50毫升)和1汁匙桑椹汁，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群的平衡。
女人喝桑椹汁時應該注意什麼
1.長期飲用桑椹汁會降低鉀和骨密度：缺鉀和骨質疏鬆症患者應謹慎食用桑椹汁。
2.桑椹汁是酸性的，能刺激胃。如果一個人胃酸過多，長期飲用桑椹汁會導致胃酸反流、胃灼熱和胃灼熱。
3.桑椹汁的酸度太高。在吞下桑椹汁之前，最好用開水或果汁稀釋。因為純桑椹汁可能會損害牙齒的琺瑯質和喉部組織。
桑椹汁可以抵消利尿劑和瀉藥的作用。
糖尿病患者應服用桑椹汁，因為它含有鉻，這也會影響胰島素的物質。
此外，桑椹汁還可以預防口臭。桑椹汁和水的混合物是一種殺菌劑。把它倒進嘴裡漱口不僅可以去除牙菌斑，還能防止口臭。加入桑椹汁和小蘇打來洗頭，這樣可以防止頭髮變得易怒和明亮。
