黑枸杞和桑椹各有優勢。黑枸杞是枸杞的一種特殊品種。與普通枸杞相比，黑枸杞具有更為全面的營養功效，尤其是滋補身心、養氣養血的功效。它可以幫助脾虛、腎虛和胃病患者。說到桑葚的保健作用，就更加明顯了。桑葚果實豐富。自然，它富含維生素。與其他水果不同，桑葚也富含礦物質。對於一些需要改善身體狀況的人來說，這兩種成分的水是絕對必要的。
然後有人會問：同時吃這兩種富含花青素的水果有什麼效果？現在讓我們與您分享。
1、桑椹、枸杞能分解脂肪，改善血脂，預防血管硬化。
2、桑椹、枸杞能使頭髮烏黑髮亮。
3、桑椹、枸杞能改善皮膚供血，滋養皮膚，使皮膚白、嫩、黑，延緩衰老。
5、桑椹、枸杞具有滋陰養血、生津潤燥的功效。適用於陰虛血虛、口渴、腸燥。
6、桑椹、枸杞能提亮眼睛，緩解眼部疲勞、乾燥症狀。
