將蒲公英和桑葉混合在一起泡水喝，會擦出怎樣的“火花”呢？
功營與桑葉結合，有5大功效！
作用一：保肝解毒
蒲公英根具有保肝、解毒、防止肝損傷、增強肝再生能力等作用。是預防丙肝最重要的天然營養素。火。
作用二：降血糖，預防並發症
大量研究表明，胰島素抵抗與炎症密切相關。蒲公英含有廣譜抗炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關疾病，而且蒲公英多醣還具有一定的降血糖作用。
中醫現代醫學以桑葉作為治療糖尿病的中藥。日本古書《食茶養生》也記載桑葉能改善“飲水病”（即現代醫學中的糖尿病）。影響。國內外研究資料證實，生物鹼和多醣是桑葉中的主要降血糖成分。
動作三：潤腸通便
蒲公英植物具有很好的利尿作用。它含有豐富的胡蘿蔔素、vC和礦物質，可以改善消化不良和便秘。蒲公英“為解毒。消炎、清熱良藥。治療黃疸、目赤、小便不利、便秘。”
桑葉含有豐富的纖維素，因此具有通便通便的作用，減少一些急腹症的發生，保護腸粘膜減肥，並能改善便秘和腹脹。
作用四：消除水腫
桑葉的利尿作用，不僅可以排尿，還可以排出細胞內多餘的水分。
蒲公英又名“尿床草”，具有很強的利尿作用。兩者結合還可以幫助減輕水腫和減輕體重。
功效五：預防感冒
蒲公英對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有很強的殺菌作用，對肺炎球菌、變形桿菌、志賀氏菌、傷寒桿菌等和卡他菌有很強的殺菌作用。還有一定的殺菌作用。
桑葉主治：風熱感冒。風溫初起，發熱頭痛，汗出惡風，咳嗽胸痛。或乾咳無痰。喉嚨乾渴。風熱傷肝陽。結膜充血腫脹。
尤其是在天氣越來越冷的秋冬季節，常喝有預防感冒的作用。
教你做法：蒲公英桑葉茶
第一步：用蒲公英葉泡茶
採摘新鮮的蒲公英葉，用2水沖洗乾淨，撒上鹽浸泡3分鐘。將蒲公英葉瀝乾，切段，鐵鍋燒熱，將蒲公英葉放入鍋中，用旺火翻炒。炒完水，倒掉多餘的水，轉中火炒至水分收乾。蒲公英水分少時，轉小火。用手炒可以感受茶葉在烘烤過程中的濕度、溫度和熱度。炒法同茶。蒲公英炒乾茶備用。
第二步：桑葉泡茶
採摘同齡、嫩度的桑葉，用清水沖洗乾淨，在室內陰乾至無水滴，去掉葉柄，然後疊放桑葉切成8-12層厚，切成長1厘米，寬0.3-0.5厘米的條狀。將桑葉放入蒸鍋中，用大火或速火快速蒸熟。氣氛打開後，根據蒸鍋的密閉性，轉小火2.5-5分鐘。打開蓋子檢查。桑葉最好保持柔軟和綠色。蒸好的桑葉放涼後，用手在木板上單向攤開，使葉形大致捲曲，葉汁溢出附著在葉面上。只需用手揉搓，直到感覺潤滑為止。
將揉好的桑葉放入火鍋中，用木耙不停翻動，讓水分盡快蒸發。當桑葉趨於乾燥時，用旺火快速翻動，使其受熱均勻，然後迅速撤火，攤涼過篩。
第三步：泡茶
取桑葉15克，蒲公英葉40克，混合均勻，裝入玻璃瓶中備用。也可以直接按照蒲公英：桑葉=3：1的比例，泡水喝。
每日2-3克，熱水沖泡代茶。
蒲公英和桑葉雖好，但脾胃虛弱者不宜食用。
蒲公英和桑葉均屬微寒植物，脾胃虛弱者不宜單獨飲用。飲用時，可摻入刺薔薇、大棗、薑片等性溫之物，化寒後，泡水飲用。
