說到桑葉，相信很多人都會想起小時候養蠶的經歷。上小學的時候，有一股養蠶風潮。那時，我們把蠶當寵物養，每天吃新鮮的桑葉，希望它們快點長大，長出老繭。小時候知道桑葉還能用來泡腳喝水，所有人都覺得打開了一個新世界。其實，早在困難時期，就有吃桑葉的先例。那時候大家家裡沒飯吃，就把桑葉摘下來洗淨，做成涼菜。同時，桑葉還是很好的中藥。懂養生的人都會喝桑葉泡水喝。
1、清熱解毒
夏天是桑葉盛開的時期，桑葉也是最綠的時期。在這個過度的春夏季節，很多人都發現自己的皮膚有些乾燥，似乎有點上火了。如果能摘下桑葉泡在水里，就會讓人神清氣爽。桑葉具有很好的消炎殺菌作用，而且桑葉的泡水可以被人體吸收，可以有效殺滅體內的細菌和病毒。同時，桑葉還含有較多的礦物質，經常用來泡水喝，可以幫助身體排出毒素和雜質，從而起到很好的緩解便秘的作用。
2.低血壓
人到老的時候，最怕的就是得高血壓，因為這種病很危險，但是也很常見。一旦得了高血壓，一定要按時服用降壓藥，否則血壓會居高不下。
身體健康會變得更糟。因此，高血壓患者除了飲食之外，平時還要注意飲食。
也可以多喝桑葉泡水，對血壓有很好的抑製作用。
3. 防火
火災當然不是病，但也會讓人不舒服。桑葉能排除體內熱毒，抑制細菌和病毒的滋生。平時用來泡水喝，可以有效防止上火的發生。同時還能起到一定的抗衰老作用，讓人時刻散發青春光彩。
一般來說，桑葉對人體比較有益。不過，喝桑葉還是有一些禁忌的，比如桑葉性涼，一定要適量飲用。另外，也不能空腹直接喝桑葉泡水，對腎臟有損傷。
