桑葉是一種非常廉價易得的中藥，但便宜並不代表療效差。 相反，桑葉仍然是藥用價值較高的傳統中藥材。
即使在古代，人們也稱桑葉為“仙”葉，認為用桑葉泡茶具有生津潤燥、輕身長生的妙用。 這種說法雖然有些誇張，但也說明了桑葉的藥用價值之高。
那麼喝桑葉茶有什麼好處呢？ 相信看完這些民間桑葉的妙用你就明白了！
1、常飲桑葉茶可潤肺止咳平喘。
桑葉具有很好的提神、滋補的功效。 現代醫學專家說，桑葉入藥“性涼清，最能宣肺風熱”。 所以，如果你有肺熱鬱燥引起的咳喘症狀，喝桑葉茶是很有對症作用的。民間有直接用磨砂桑葉泡茶潤肺止咳，或用蜜炙桑葉泡茶的用法。
2、喝桑葉茶可以清肝退熱。
桑葉性味甘、微寒。 走肝經可以更好的清肝火。 現代人常有肝火旺盛、身熱體熱的症狀。 這非常適合普通大眾在使用中。
由於桑葉質地輕，中醫認為它具有輕舉疏散之功。 因此，桑葉茶對改善肝熱引起的頭痛、頭暈有一定的療效。
另外，中醫認為，肝與目表裡相通，肝火旺盛時，容易引起各種目熱，如有些目赤腫脹等。 疼痛、視力模糊等。喝桑葉茶也有很好的療效。
3、喝桑葉茶可以解渴，降低體內糖分和血脂。
桑葉具有潤燥生津的作用，對生津止渴有較好的作用。 梅時珍在他的《本草綱目》中記載，“代桑葉煎湯能止渴”。
現代醫學研究還發現，桑葉中的有效成分能促進體內葡萄糖轉化為糖原，同時對降低血液中的脂肪含量有一定作用，所以桑葉茶 還可以降低血糖。 醣脂在體內的作用對於現代人來說也是非常寶貴的。
4、喝桑葉茶可以排毒潤膚。
桑葉的潤燥清涼作用，在清熱解毒方面也有很大的實用價值。 對於熱毒引起的皮膚瘡瘍、紅腫，飲用桑葉茶也能起到一定的解毒作用。 瘡的作用。
皮膚還有熱、毒、風、邪滯等問題，易癢、乾、結痂。 喝桑葉茶也能在一定程度上改善。 因此，對於一些愛美的人來說，喝桑葉茶還可以滋潤皮膚。
然而，桑葉的選擇是有講究的。 並不是說所有的桑葉泡茶喝都有那麼好的效果。 中醫認為，桑葉只有在“經霜”之後才適宜食用，所以入藥的桑葉一般都是霜桑葉，多在冬至經霜之後採收。 如果我們想用桑葉泡茶養生，我們也應該 以霜桑葉泡茶為宜。
