“中年時，你必須把枸杞浸泡在保溫杯裡。”它真的說出了許多中年人的心聲。近年來，養生的趨勢越來越流行，
你現在才開始照顧自己嗎？有些人通常喜歡在水中喝一些有營養的東西，
桑椹和枸杞是浸泡在水中的好材料。
據《本草綱目》等醫學經典記載，桑葚性寒味甘。具有黑髮明目、滋補肝腎、生津潤燥的功效，
適用於頭暈、體傷口渴、陰虛血虛、解渴、腸燥便秘。黑枸杞性質溫和，味道甘甜。具有補腎益精、養血安神的功效，
適用於腰膝痠痛、遺精、頭暈、尿頻等症狀。桑椹與枸杞無配伍禁忌。一起吃可以增強滋補肝腎的功效，
所以我們可以一起喝。
桑椹乾和枸杞乾都含有氨基酸、維生素、蛋白質和其他營養素。它們都是很好的補腎草藥。桑葚富含活性蛋白質
胡蘿蔔素、維生素、氨基酸、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成分具有多種功效，又被稱為“民間聖果”，
經常吃桑椹可以增強免疫力，抗衰老，美容美容。黑枸杞味道甜，性質溫和。它含有氨基酸、蛋白質、脂肪、糖、礦物質
它含有大量的花青素。花青素能清除自由基，具有抗氧化作用。黑枸杞素有“滋補軟金”的美譽。
所以，當人們到了中年，把乾桑椹和黑枸杞浸泡在杯子裡是非常健康的。
