桑椹的功能：
1、補益肝腎
中醫認為，肝臟負責儲存血液，腎臟負責生成骨髓，骨髓是儲存人體能量的基礎。桑椹性甘寒，具有補益肝腎之功效。男性朋友應注意：從中醫角度來看，對於性功能障礙、冷熱體質混合的人，最好不要隨便補腎補陽，否則補益越多越“虛”。夏天，你可以喝桑椹汁，這不僅可以補充你的體力，還可以提高性生活的質量。
2、改善“生殖亞健康”
傳承後代是人生的一大任務！50%的不育歸因於男性精液質量的下降。桑椹可以改善這種“生殖亞健康”，是許多治療精液死亡處方的重要組成部分。因此，男性朋友可以多吃桑椹。
3、其他功能
當然，除了上述兩個好處外，桑葚還有很多作用。滋補體液、潤腸、清肝、明目、安神、滋養皮膚、養血、養髮。現代醫學還發現，桑葚具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗突變、抗衰老、降血糖、降血脂、保肝等保健功能。
[注]
脾胃虛寒、大便疏鬆者應少吃。
