養過蠶的人都知道，桑葉是蠶不可或缺的口糧。很多人認為桑葉只有養蠶的作用，其實它還有很多其他的作用。桑葉在我們的日常生活中扮演著重要的角色，不僅可以食用，還可以用來泡水飲用。
無論桑葉的吃法如何，對身體都是非常有益的。中醫有明確記載，它可以很好的治療糖尿病。 《本草綱目》也介紹：桑葉“煎汁代茶，能止渴”。其實，桑葉的作用遠不止於此。
這些年隨著科學技術的發展，對桑葉的研究也越來越多。各國研究人員對桑葉的成分、功能和作用進行了非常系統的研究。研究發現，桑葉含有豐富的氨基酸、膳食纖維、維生素和礦物質。要知道這些生理活性物質可以很好的降低血糖、血壓、血脂等。
不僅如此，它還有延緩衰老、預防感冒等多種保健功能。接下來，小青就和大家詳細聊聊桑葉的不同用途，以及它們所起到的作用。
桑葉泡水的方法有哪些？
1、直接泡水最常用，選用30克泡水，每天一次。亦可與梨皮、杏仁同煮，煮成湯汁飲用。不僅可以防秋燥、防寒，還有很好的保健作用。
2、由於天氣燥熱，我們經常會因為燥熱傷肺而出現咽痛、咳嗽、痰多等肺部疾病。及各種急、慢性支氣管炎和咽炎。預防此病只需將桑葉與麥冬按2：1的比例混合，泡水代汁飲用，效果十分明顯，療效十分顯著。
3、此外，桑葉還可以與枸杞搭配，製成桑葉枸杞汁。主要用量為鮮枸杞苗30克，鮮車前草30克，鮮桑葉60克。加水煎服。 .不僅有很好的利尿作用，還有很好的清熱作用。
4、桑葉、菊花、山楂三味合用效果最強，可防治高血壓、膽固醇和動脈粥樣硬化。
主要用法是：取此三種材料適量，同時放入杯中，用溫水沖泡四次，每次控制在十五分鐘左右。喝而不是果汁，如果可能的話，每天喝一些。持續使用，效果會更加明顯。
桑葉雖然對這些疾病大有裨益，但也有其禁忌。桑葉在任何情況下都不宜泡水。下面小青就來告訴大家哪些情況不能喝桑葉泡水喝。
1、桑葉雖好，但要適量。
從桑葉的好處不難看出，它可以治療上火、胃痛、失眠等。很多人認為這東西正適合我。身體多吃點不是更好嗎。
其實不然，桑葉不宜過多食用，《本草綱目》中對此有明確記載。桑葉喝多了，會損傷我們體內的精血。同時，我們的脾胃也會變寒。長期如此，我們的體質會越來越差，甚至會患上某些疾病。他的氣色也會越來越差，精神也會變得低落。
因此，我們日常飲用桑葉泡水時，一定要適量，否則，不僅達不到養生的效果，反而會適得其反。
2、不宜空腹飲用
桑葉雖然可以代替果汁，但不能完全代替果汁。這樣很容易喝多了，導致食慾不振，噁心嘔吐，口渴也是有可能的。但這還不是最嚴重的，如果空腹喝桑葉泡水，效果比喝多了還麻煩。
我們都知道桑葉水是直接走腎經的，如果空腹喝桑葉水，對腎臟是非常不好的。
3、經期忌飲
中醫認為，桑葉性涼，同時能止血。因此，這對月經有很強的阻礙作用，甚至會造成月經停止的嚴重後果。因此，女性在月經期間千萬不要喝桑葉泡水，否則後果會很嚴重。
