桑葚是一種藥食兼用的水果。具有滋陰養血、補腎益精的功效。桑椹可以直接食用，也可以用水、粥、湯、酒浸泡，適當搭配也可以增強功效。那麼桑椹和補腎的最佳組合是什麼呢？
1、桑椹枸杞提取物
成份：新鮮桑椹100克、新鮮枸杞60克、蜂蜜30克
方法：桑椹和枸杞洗淨後，將其放入破壁器中製成糊狀物，倒入鍋中，用小火慢慢烹調。湯變稠後，熄火，加入蜂蜜，攪拌均勻，倒入乾淨乾燥的玻璃瓶中，蓋上蓋子，三天後食用。為了防止變質，最好現在就做飯吃，每次都少做。
功效：桑椹枸杞提取物具有補腎益精、養肝養血的功效。
2、黃荊桑椹醬
成份：鮮桑椹100克、九指黃荊30克、蜂蜜30克
做法：先將何首烏放入砂鍋中，加入清水煎湯，取汁備用，重複三次，混合備用。然後將桑椹放入破壁器中打碎，倒入鍋中，加入準備好的黃精汁，用小火慢慢煮至濃稠，熄火，加入蜂蜜攪拌均勻，倒入乾淨乾燥的玻璃瓶中，蓋上蓋子，三天後食用。
功效：黃荊桑椹膏具有補腎益氣、滋陰養血的功效。
3、黑芝麻桑椹醬
材料：新鮮桑椹100克、黑芝麻60克、蜂蜜30克
方法：黑芝麻用破壁機打成粉末備用，桑椹用破壁機繼續打成糊狀備用。將黑芝麻粉倒入鍋中，加水煮沸，然後倒入碎桑椹。用小火慢慢煮至濃稠，熄火，加入蜂蜜，充分攪拌，倒入乾淨乾燥的玻璃瓶中，蓋上蓋子，三天後食用。
功效：黑芝麻桑椹膏具有滋補肝腎、養血益氣、染髮明目的功效。
4、山藥桑椹醬
材料：新鮮桑椹100克、新鮮山藥100克、蜂蜜30克
功效：核桃桑椹膏具有滋補肝腎、健脾、養胃的功效。
結論：什麼樣的桑椹補腎效果最好？上述桑椹乳膏配方具有良好的補腎作用。如果你想煮一些補腎膏，你可以根據你的體質來選擇。如果你想煮一種特殊的中藥軟膏，你應該在專業中醫的指導下進行。
