你不僅可以直接吃，還可以在水裡喝。現在天氣炎熱缺水，所以你每次都吃。你想知道桑椹的乾燥過程中使用了多少度的氣泡嗎？桑椹乾泡水有什麼好處？
桑椹如何在水中浸泡？
釀造桑椹乾所用的水溫不應是沸水，否則在高溫下容易流失過多的活性物質。煮沸後，最好用60-70℃的溫水沖泡。不僅顏色、味道和營養都是釀造桑椹干的最佳選擇。此外，泉水是浸泡桑葚最好的水。
隨著氣泡顏色的變化，桑葚的顏色也會發生變化。一些是藍色的，一些是紅色的。這還取決於你購買的桑葚的不同品種。黑紅色或紫紅色，釀造顏色越淺，並逐漸變為微紅色，而桑椹干的顏色稍溶，不直接變暗。
你每天需要泡多少桑椹在水裡
注意，你不能一次放很多桑葚。桑椹對人有很好的效果，但你也應該注意它。也就是說，你不能一次吃很多食物。一般來說，大約5~10粒膠囊可以滿足人體的需要。由於桑椹含有溶血性過敏物質和透明質酸，過量食用很容易導致體內出血。此外，它還可能導致溶血性腸炎。有些人對桑椹過敏。如果他們適度食用桑椹，他們會腹瀉、臉紅、耳朵、鼻子、上眼瞼和喉嚨腫脹發癢。
桑葚泡水的好處
1、黑髮美容：桑椹不僅含有人體所需的大量營養素，還含有黑髮素，可使頭髮烏黑髮亮，可用於美容。
2、補肝護腎：男女皆宜。從根本上治療耳鳴，滋養黑髮。
3、點亮你的眼睛。經常吃桑椹可以使眼睛明亮，緩解眼睛疲勞和乾燥的症狀。
4、增強免疫力：增強血液代謝，增強體質。
5、桑葚含有單寧酸、脂肪酸、蘋果酸等營養成分，有助於脂肪、蛋白質和澱粉的消化。因此，它可以健脾健胃，幫助消化。可用於治療消化不良引起的腹瀉。
