感冒容易頭痛，口鼻乾燥，喉嚨乾燥，咳嗽無痰或痰少而黏稠。清和潤可以一起用來治療感冒。桑葉是常用的藥物之一。
桑葉味苦，性寒。它們具有散風熱、清肺潤燥的功效。一種藥物同時具有清潔和滋潤作用，這真的很罕見。可以用桑葉乾30克每天泡水一次，也可以和梨皮、杏仁一起煮，煮成湯當茶喝，既能預防感冒，又能養生。
桑葉還富含黃酮類、酚類、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素和多種必需微量元素，對改善和調節皮膚組織代謝，特別是抑制色素沉著的發生和發展有積極作用？堅持經常飲用也可以減少皮膚或內臟中脂褐素(即老年斑)的積聚。
此外，高血脂患者的血液黏度高，毛細血管內的血液流動不暢。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液黏度的類黃酮，有助於減肥和改善高血脂，但也可以預防心肌梗塞和腦充血。桑葉和杜仲葉對治療多年來腎虛引起的缺血性心絞痛和腰痛也非常有效。
1、治療風熱感冒：桑葉屬於肺經和肝經，具有散風熱的作用。它們用於治療外源性風熱。喝桑葉茶可以有效緩解發燒、頭痛、喉嚨痛等症狀。
2、去肺熱：如果出現咳嗽、痰液少、鼻咽乾燥或燥熱致肺損傷等肺熱症狀，喝桑葉茶可以有效去肺熱。
3、治療頭暈：桑葉茶可以緩解肝陽頭暈、眼睛昏沉的症狀。桑葉茶能平肝陽，清肝明目，治療肝陽上亢引起的頭痛。它可以與菊花和其他清熱草藥一起使用。
4、促進水分，去除腳氣：患有腳氣的人可以通過將桑葉茶泡腳來有效去除腳氣。桑葉茶之所以能利水消腫，是因為桑葉對水有利，從而排出體內細胞中多餘的水分。
5.祛斑：桑葉茶也可以用於祛斑。臉部有雀斑的女性如果每天用桑葉茶洗臉三次，斑塊中的黑色素會變淡，對祛斑有一定的效果。
6、降三高：桑葉中含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，可顯著降低血糖、血壓、血脂等功效。它非常適合“三高”人群飲用，具有非常好的保健效果。
桑葉富含葉綠素，煮熟後可以呈綠色，散發出一點香味，口感清爽，基本沒有副作用。
至於桑葉的使用者，它們可以被那些胃痛和失眠的人使用，因此使用者沒有副作用。小心不要喝太多茶。據《本草綱目》記載，喝茶過多容易傷精血，寒脾胃。因此，每個人都應該適量飲用，不要喝得太多。
