說起桑葉，大家應該都非常熟悉，尤其是養過蠶的，對桑葉不會陌生。
桑葉摸起來可能不是那麼光滑，甚至可能有點刺。桑葉的氣味比較淡，
但是，僅僅一片桑葉就含有非常豐富的營養價值。而且它還有一定的藥用價值。
很多人會用桑葉泡水喝，對人體健康有很大的幫助。如果經常使用，可以達到很好的保健效果。
桑葉泡水喝有什麼作用？桑葉的味道有點苦，但是經過一系列的處理，
用來泡水喝，不僅不會有那種苦味，還會散發出陣陣香氣。桑葉營養豐富，
桑葉中含有較多的多醣和生物鹼，泡水後可被人體吸收。
能有效幫助人體血糖降低血壓，堅持喝一杯桑葉泡水，也有很好的清血作用，
能有效消除和排出人體血液中多餘的脂肪和膽固醇，
從而能有效減少血液中的血糖和血脂含量，對高血糖、高血脂疾病有很好的預防和輔助治療作用。
桑葉中也大量存在黃酮類物質，還含有多種人體所需的維生素。它們可以用來泡水喝。
它可以促進人體的新陳代謝功能，幫助改善人體的皮膚狀況，很多人隨著年齡的增長可能會出現色素沉著，
堅持喝桑葉泡水可以很好的解決這個問題出色地。長期喝一杯桑葉泡水還可以促進尿液的排出，
具有很好的利尿作用，還可以使體內多餘的水分快速排出，從而達到利尿的效果消腫
此外，對於想減肥的人來說，桑葉泡水喝也是一個很好的選擇。此外，桑葉中的黃酮類化合物還可以幫助降低血液粘度，從而有效防止血栓形成。桑葉所含的大量營養成分，在被人體充分吸收後，還能抑制體內有害物質的產生，從而有效減緩細胞氧化的速度，起到很好的延緩衰老的作用。
