事實上，桑椹乾是桑椹干的產物。它非常適合在水中浸泡。一般來說，5-10g水就足夠了。具體如下：
桑椹干的大小不同，所以我們不能直接說浸泡幾粒是合適的。一般來說，每天浸泡水的用量約為5-10g。因為從中醫的角度來看，桑椹屬於感冒食品，不宜在水中使用過多，否則容易導致體內感冒加重，對身體健康不利。
此外，建議控制每天飲用桑椹乾泡水的次數，不要喝太多。適度飲用可以起到延緩衰老、補肝、保護腎臟、增強免疫力的作用。
桑椹乾最好用開水浸泡。由於桑椹乾是風乾的，浸泡在開水中可以快速釀造桑椹糖、礦物質、黃酮類化合物和其他成分。
將洗淨的桑椹乾放入杯中，在100℃左右倒入沸水沖泡，待水的顏色與桑椹乾相似時飲用。桑椹水可以加水多次飲用，但如果你想讓水味道更好，可以在沖泡一次後換成新的桑椹乾，這是根據你的喜好來判斷的。