五月到六月是吃桑椹的好時機
桑椹既可藥用又可食用。中醫認為桑椹微寒，味甘酸。它進入心、肝、腎經絡，是滋養心臟、智力和力量的好產品。桑椹具有生津止渴、補血養陰、潤腸除濕的功效，主要用於治療頭暈、耳鳴、心悸、腰膝無力、煩躁失眠、口渴口乾、大便乾澀等因陰血不足引起的症狀。現在讓我們看看桑椹的功能。
1、益發補腎
入肝經絡，補肝益腎，染髮明目。
2、對眼睛有好處
深紫色桑葚是富含花青素的代表性食物。它有很強的抗氧化作用，尤其對眼睛的微循環有益。因此，適當地吃一些桑椹對你的眼睛有好處。你可以在這個季節給你的孩子買一些。
3、對腸胃有好處
經常食用桑椹可以促進胃液分泌，刺激腸道蠕動，幫助改善睡眠質量。因此，消化不良和失眠可以吃得更合適。
4、對血管有好處
心血管疾病患者不應錯過這個季節。他們可以多吃桑椹，因為桑椹中的脂肪酸可以預防血管硬化。丹寧、蘋果酸和其他營養素也有益於血管健康。
5、良好的免疫力
桑葚營養豐富，包括多種氨基酸、維生素、有機酸、胡蘿蔔素等營養素。現代醫學研究證明，桑椹具有增強免疫力、防止動脈和骨骼硬化、促進新陳代謝的作用。
6、對大腦有好處
促進兒童智力發展，成年人也可以使用桑椹來過度使用大腦。
7、對癌症、高脂血症、高血糖有好處
8、保顏抗衰老
富含維生素C和其他抗氧化成分，可以改善美麗。
