桑葉茶薄荷菊花飲品
製作時間：20分鐘
人數：1人
桑葉茶可以疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目，對多種疾病都有很好的療效。
成分
主要成分
薄荷（乾）5g
桑葉茶10g
苦杏仁10g
甘草3g
菊花10g
鈴鐺10g
蘆葦根 10g
輔料
連翹 10g
水3碗
步驟
01 準備所需藥材。
02 將所有香草（薄荷除外）放入鍋中。
03 加入3碗水
04 浸泡20分鐘後，讓藥草吸乾水分。
05 以中火煮約30分鐘。
06 檢查鍋裡的水，當水減少一半時，加入薄荷再煮5分鐘。此時倒出來的涼茶只是一碗飯，剛剛好。
藥材薄荷不是同時加入的，需要後期加入。
枸杞桑葉茶肉汁湯
製作時間：80分鐘
用餐人數：2人
桑葉茶還有很好的美膚功效，尤其對臉上的粉刺和褐斑有很好的療效.
原料
主要原料
桑葉茶60g
瘦肉80g
生薑10g
枸杞10g
輔料
油1勺
鹽1勺
雞粉少許
薑絲少許
步驟
01 準備桑葉茶、枸杞子、薑絲瘦肉切碎待用
02 瘦肉用鹽醃一下, 揉成圓形, 將桑葉茶瘦肉放在底部, 放在上面
03 放入薑絲和枸杞子
04 加入適量水, 慢燉1小時一個高壓鍋
05 已經做好的桑葉茶枸杞羹
新鮮的桑葉茶要採摘嫩一點，這樣燉好的桑葉茶和桑葉茶才會有更好的效果。和枸杞子是非常適合春季養肝湯的組合。
