很多人小時候都養過蠶，對桑葉想必不陌生。畢竟，桑葉是蠶的“口糧”。他們每天放學後做的第一件事就是摘桑葉給蠶吃。其實，桑葉不僅是蠶寶寶的口糧，很多人還會將桑葉曬乾泡水飲用。桑葉泡水有很多功效。那麼桑葉泡水有什麼具體功效呢？
1、桑葉泡水的4大功效
桑葉性寒，味苦甘，但是功效很多。
首先，從中醫的角度來看，桑葉不僅可以疏散風熱，還可以清肝火。很多人經常用桑葉和菊花或連翹一起泡水，在一定程度上可以治療風熱。感冒對肺熱乾咳的患者也很有幫助。若用桑葉、苦杏仁、沙參一起熬湯，可適當緩解肺熱或鼻咽乾燥患者的病情。
桑葉對於清肝火也很有效。有些肝陽上亢的頭暈頭痛患者，會用桑葉配白芍、石決明。如果是肝火旺盛引起的目赤澀痛患者，喜歡將桑葉與夏枯草、蟬蛻等搭配，效果更明顯。
其次，桑葉中含有大量的營養保健成分，尤其是鉀、鈣、鎂等微量元素和氨基酸，桑葉中鈣的含量是普通茶葉的六倍。次，而且因為桑葉比較薄，泡水的時候提取物比較多，也容易吸收，對人體健康比較有利。
第三，桑葉中富含的生物鹼還可以參與人體內葡萄糖和脂質的代謝，降血糖、利尿的作用也比較明顯。
最後，桑葉中含有大量的維生素B1和維生素B2，可以參與人體的氧化還原反應，維持消化系統的正常運轉，對治療和預防神經炎具有重要意義、角膜炎等疾病。
從上面的介紹我們可以看出桑葉泡水的好處真的很多，那麼是不是說大家可以經常喝桑葉泡水呢？桑葉泡水要注意什麼？
2、桑葉泡水的禁忌
由於桑葉屬寒性食物，所以用桑葉泡水需要注意以下幾點。
首先，很多女性經常喜歡喝桑葉泡水，但在月經期間最好不要再喝桑葉泡水了。變得不規則。
其次，桑葉泡水不宜過多飲用。桑葉泡水雖然有這麼多功效，但是每次喝的量一定要控制好。喝多了容易傷脾胃。
第三，由於桑葉性涼，最好不要空腹飲用，容易傷胃
