在農村長大的可能都見過桑葉，尤其是桑葚成熟的時候，大家都喜歡摘桑葚。通常桑葉都是用來養蠶的，但其實在夏天的時候，我們可以經常用桑葉來泡水喝，對身體是非常有好處的。每天一杯桑葉泡水堅持一個月，身體可能會悄悄收穫這三大好處。你感覺到了嗎？
1、“三高”明顯減少。
隨著生活水平的提高，很多人逐漸富裕起來，飲食也會隨之改善。很多時候，我們會吃一些大魚大肉，但是這樣我們的身體就會受到影響。由於受到一定的影響，很多人出現了三高明顯增加的情況。很多人不知道三高到底是三高，即高血糖、高血脂、高血壓。雖然這些症狀通常出現在老年人身上，但是隨著社會的發展，現在很多年輕人也會出現這種情況。當你的身體出現這樣的情況時，也可以喝一些桑葉。桑葉中所含的生物鹼等物質，可以幫助降低我們體內的血壓、血脂、血糖等。
2.淡斑作用
經常喝點桑葉泡水，對女性淡斑也能起到很好的效果。斑點雖然不會影響我們的美麗，但還是會導致女人的自信心下降。所以在日常生活中，她們也會想方設法淡化臉上的斑點。這時候可以多喝桑葉水，可以抑制我們體內黑色素的形成。非常適合瑕疵。
3.風熱感冒的預防
夏季天氣比較炎熱，晝夜溫差比較大，所以總會有風熱感冒。這個時候可以多喝桑葉水，有很好的消炎殺菌作用。多喝可以起到很好的預防感冒感冒的作用。多喝水也有助於緩解我們的頭痛或喉嚨痛。
