桑葉：《本草綱目》記載，“桑星之靈，又名食人篇，食之老人為小孩。桑葉又名：”神仙草“ .日本人稱桑葉茶為長壽茶 古代有“絲綢之路”，也有“滄海桑田”之說，桑葉在傳統農業中佔有很大比重。
古今經典證明桑葉是植物之王，有“桑葉是衛生部確認的藥食同源植物”的美譽。被國際食品衛生組織列為“21世紀人類十大保健食品之一”，成為人類綠色新食品之源。
桑葉茶成分： 桑葉中含有一種叫做1-脫氧野尻黴素（DNJ）的生物鹼，是一種只存在於桑葉中的生物鹼，含量約為100mg/100g。是α-葡萄糖苷酵素的抑製劑。
桑葉中含有豐富的氨基丁烷和植物精華，含量比綠茶高3、4倍。
桑葉茶具有減肥，美容、降血糖作用。
桑葉茶是一些白領經常喝的一種茶。這種茶具有很好的保健作用，對人體的一些疾病有很好的治療作用。
桑葉茶功效
清肺熱
桑葉茶可以清肺熱，因為桑葉茶在醫學上很酷。飲用後可驅散體內火氣。使用的時候可以搭配一些杏仁之類的，效果會更顯著。
治感冒
桑葉茶還可以疏散風熱，就是對風熱感冒，只要用桑葉茶，就可以疏散體內的熱氣，讓夏天的感冒快點好起來。
明目
桑葉茶對明目也有很好的作用，因為如果肝臟不好，會引起頭暈或視力下降。桑葉茶還可以清肝明目，讓肝臟更健康，眼睛更明亮。
減肥通便
桑葉茶富含多種氨基酸，利尿消腫，具有減肥功效，
排毒淡斑
桑葉清熱解毒，可淡化色斑，抑制色斑，尤其適用於臉上的痘痘和褐斑。
減少三高：
桑葉茶還可以降血壓、清脂，深受中老年人和“三高”人群的喜愛。還可以降低血糖，對糖尿病患者有好處。
桑葉茶飲用小方法
1.服用前 使用桑葉茶時，要注意服用時間，尤其是那些女性朋友。經期最好不要用，因為桑葉茶性寒。
2.血壓和血糖較低的朋友最好不要用，因為桑葉茶有一定的降壓作用血糖和血壓。使用後對你的血壓和血糖會有一定的影響。
3.對於使用它的人群來說，還是比較廣泛的，因為它的副作用很小，所以可以使用受胃痛和失眠困擾的人。桑葉一般沒有副作用，好處多多。
普通桑葉茶
01
桑葉菊花茶
製備材料
乾桑葉10g，乾菊花5g。
製作方法
桑葉、菊花放入一杯，以沸水沖泡，即可飲用。
02
桑葉山楂茶
備料
乾桑葉10克，乾山楂5克
製作方法
將桑葉和山楂一起放在被子裡，待用用開水沖泡後即可飲用。
03
桑葉枸杞茶
製備材料
新鮮桑葉100g，新鮮車前草50g，枸杞子50g。
製作方法
(1)、桑葉、車前草、枸杞子，清洗乾淨備用。
2）。將這三種材料放入鍋中，加入500克水煮20分鐘。冷卻後即可飲用。
