桑葉黑芝麻糊清肝明目
原料：黑芝麻500克，桑葉500克
做法：將黑芝麻和桑葉混合，用榨汁機或料理機磨成細粉，即可食用。
食用方法：每日3次，每次10克，用勺子吃，
桑葉黑芝麻糊-平肝陽，清肝明目
可以去菜市場或藥店買500克黑芝麻糊 芝麻和500克桑葉混合在一起，然後用自己的果汁機或者料理機打成細粉，每次10克，一天3次，用勺子吃，既方便又衛生。桑葉性甘、苦、寒，能入肝、肺經，有很好的平肝陽、清肝明目的作用。
中醫把“肝腎同源”也稱為“益歸同源”。問題一起解決了。因此，除了上述一些與風有關的症狀，如老年人腎虛腰膝酸軟、小便頻數、小便不潔，或肝陰不足、肝陽上亢引起的口乾、頭暈等，視力模糊等，可用此方。
青桑葉、黑芝麻 補肝入腎
桑葉性味甘、苦、寒，可入肝、肺經。具有很好的平肝陽、清肝明目的作用。
黑芝麻味甘，性平。可入肝、腎、大腸經，具有滋補肝腎、益精血、潤腸的功效。
桑葉與黑芝麻合用，一綠一黑，綠入肝，黑入腎，“肝腎同源”又稱“益歸同源” ，是滋補肝腎的好食物。
將黑芝麻與本品拌勻，堅持半個月，腰不酸痛沒了，失眠好了，頭髮烏黑，腎子青了
