桑椹汁是生活中非常流行的果汁。以果桑為主要原料，經浸泡、釀造而成的紫紅色液體。這款果汁味道略帶甜味，汁精含量低，口感特別好。飲用後，人們可以保持健康，預防疾病。
一、桑椹汁的功效與功能
1、增強免疫力
桑椹汁能補充人體豐富的維生素C，加速體內免疫細胞的再生。這對提高人體免疫力很有好處。此外，桑椹汁還含有多種天然抗炎和抗病毒成分，可有效抑制多種病毒對人體細胞的損傷。在流感高發季節，人們可以多喝桑椹汁來降低流感的發病率。
2、預防“三高”
桑椹汁富含不飽和脂肪酸。被人體吸收後，可加速脂肪和膽固醇在人體內的分解代謝，防止脂肪在體內積聚，防止血管老化。經常飲用可以防止血壓和血脂升高。此外，桑椹汁還含有一些天然降血糖成分，可以阻止人體吸收糖分和血糖升高。
3、滋陰養血
桑椹汁是一種能進入肝腎經絡的保健汁。它不僅能為人體補充豐富的營養，而且具有滋陰養血的重要功效。對肝腎陰血不足引起的人體不適有極好的治療效果。
4、黑髮
桑椹汁具有黑髮和亮髮的功效。桑椹汁含有黑髮精華。喝桑椹汁可以使頭髮烏黑髮亮，是女性朋友的好選擇。
5、活絡止血
桑椹汁具有活血止痛的作用。桑葚的性質很冷。它進入肝腎經絡。補腎養肝。桑椹汁能促進血液循環，祛寒，緩解痛經，活絡止血。適用於風濕性骨痛、關節炎、肩周炎、下肢水腫等症狀。
6、健脾助消化
桑椹汁具有健脾健胃、助消化的功效。桑椹汁富含酸性物質，能加速脂肪和蛋白質的分解，能治療腹脹腹瀉。
7、潤腸除濕
桑椹汁具有潤腸除濕的功效。桑椹汁感冒止渴。可用於治療煩躁失眠、乾渴、大便乾燥等疾病。它有很好的效果。
8、清熱明目
桑椹汁對眼睛也有好處。經常飲用桑椹泡汁可以提亮眼睛，緩解眼睛疲勞和乾燥的症狀，有效緩解頭暈，有利於清熱明目。
二、禁忌
桑椹中含有溶血性過敏物質和透明質酸，食用過量易發生溶血性腸炎。桑椹汁不宜喝得太多。脾虛大便者不宜食用桑椹和飲用桑椹汁。孕婦不宜飲用桑椹汁。
三、桑椹汁適宜人群
1、脾胃功能差者。桑椹汁能健脾健胃，幫助消化。其中的營養成分可以幫助消化脂肪、蛋白質和澱粉。因此，它可以健脾健胃，幫助消化。可用於治療消化不良引起的腹瀉。
2、風濕、神經痛、肌肉痛的朋友可以多喝桑椹汁。它可以減少關節炎、風濕痛等疾病的發生，緩解疼痛，並具有輔助治療的作用。
3、對於經常感到頭暈、耳鳴、心悸、煩躁、失眠的朋友，建議多喝桑椹汁，桑椹汁能滋養心、肝、腎、血，減少失眠、心悸等症狀。
4、減肥女性可經常飲用桑椹汁，桑椹汁能有效消除水腫，促進排便，幫助人們輕鬆減肥而不反彈。
