據《本草綱目》記載，桑椹具有滋補肝腎、明日生黑髮、生津潤腸的功效。根據現代醫學研究，桑椹還具有降血脂、降血壓、防癌防癌、美容、延緩衰老、預防血管硬化等功效。如今，隨著人們對保健的日益重視，許多人將桑椹汁作為一種保健品也成為一股熱潮。
桑椹汁的主要功能包括以下幾個方面：
1、藥用價值：可治療肝腎虛、血虛、精虛引起的頭暈、腰酸耳鳴、白髮、失眠多夢、腸燥便秘。
2、藥用價值：改善生殖亞健康，補充血液，滋養皮膚，黑髮亮眼。適合陰虛男性，有利於改善性功能。
3、食療價值：桑椹汁能鎮靜精神，提高睡眠質量。
我曾經有一段時間試圖失眠。後來，我喝了幾口自己泡過的桑椹汁。我睡得很快，睡了很長時間，而且質量很好。
你不妨試試。
每天睡覺前喝需要的量。這就夠了。
1、桑椹汁中的脂肪酸能分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化，增強血管韌性。
2、桑椹汁含有黑髮精華，能使頭髮烏黑髮亮。
3、桑椹汁能改善皮膚(包括頭皮)的血液供應，滋養皮膚，使皮膚白、嫩、黑，延緩衰老。
4、桑椹汁具有免疫促進作用，能防癌防癌。
5、桑椹汁主要進入肝臟和腎臟。滋陰養血，生津潤燥。適用於肝腎陰虛血虛、津液不足、解渴、腸燥等疾病。
6、經常飲用桑椹汁能使眼睛明亮，緩解眼睛疲勞和乾燥的症狀。
桑椹汁的營養價值根據權威機構的分析測定，桑椹汁含有人體所需的18種氨基酸和多種微量元素，幾乎包括了一般水果汁中的所有營養成分。其中，主要營養成分花青素是一般水果汁的5倍以上，蛋白質是一般水果汁的8倍，賴氨酸是一般水果汁的9.23倍，對人體心臟和免疫系統起治療和保護作用的十種微量元素之一硒的含量是一般水果汁的12.41倍。
白藜蘆醇、抗氧化劑、鈣、鐵、鋅等微量元素的含量也遠高於紅汁。此外，它還含有蘋果酸、VB1、VB2、硫胺素、核黃素、抗壞血酸和胡蘿蔔素。具有生津止渴、滋補肝腎、熄風滋補、染髮明目、益關節、解汁延年益壽的功效。飲用後，人們不僅可以改善手足的寒冷狀況，還具有許多美容保健作用，如養生美容、抗氧化、抗衰老、降血脂、降血壓、軟化血管、增強免疫力等。綜上所述，桑椹汁是一種無污染、富含多種營養成分的高檔果汁。
桑葚是一種常見的水果，每年夏天都會大量上市。溫補腎陽，增強體質。這種水果除了可以直接食用外，還可以做成桑椹汁供人們飲用。桑椹汁味道甜美，營養豐富。人們喝它很好。然而，直到現在，一些人還不知道它的功效。今天，我將帶大家去瞭解桑椹汁，讓大家充分瞭解它的功效。
桑椹汁有什麼作用
1、補充營養
桑椹汁可以補充人體十餘種氨基酸和多種對身體有益的礦物質。你可以吸收大量的類黃酮和花青素。在為人體補充營養的同時，可以滿足人體在正常代謝過程中對不同營養素的需求，改善身體各器官的功能，促進身體新陳代謝，增強體質。
2、防止過早美白
桑椹汁中可以改善腎功能，防止人的頭髮因腎虛而變白。上次浸泡紅飲用後，可以產生大量非魔法咒語。這種魔法能被人的頭髮盡快吸收和使用，滋養頭髮，使頭髮烏黑髮亮。那些白髮早的人也可以用桑椹汁，使白髮變黑。
3、眼睛防護
桑椹汁也能保護眼睛。它含有花青素，可以防止視網膜功能退化，減少自由基對人眼的損害。此外，它還含有葉黃素、核黃素等營養物質，可以促進視紫紅質的形成，改善視網膜功能，防止視力下降，緩解眼睛疲勞。
4、預防“三高”
平時喝桑椹汁，還可以預防三種高血糖症狀的發生。其中所含的不飽和脂肪酸能加速脂肪和膽固醇在人體內的分解和代謝，防止脂肪在人體內積聚，淨化血液，促進血液循環，保持血壓和血脂處於正常狀態。這兩項指標正常後，人體內發生高血糖的機率也將顯著降低。
