桑葉自然是一種非常好的保健食品。對於都市上班族來說，常喝桑葉泡水，可以使身體更好，人更精神，工作效率更高。那麼桑葉泡水有什麼具體作用呢？一起來看看：
桑葉泡水的功效
1.美容
之所以流行桑葉泡水，是因為它有美容養顏的功效。桑葉富含多種物質。這些物質能有效滋潤皮膚。結合浸泡，可以疏風散熱，促進身體排毒。臉上出現一些小症狀，出油、長斑、長痘痘，甚至長痘痘。經常飲用桑葉水也可以消除這些症狀。
我們身體出現粉刺，甚至粉刺，其實和內分泌有關。內分泌失調主要是脾胃和休息引起的。身體濕熱時，臉上就會長痘痘。桑葉泡水可以有效清熱解毒，日常上班族經常喝桑葉泡茶也可以有效緩解疲勞，皮膚長痘痘的問題也可以很好的解決。
2。抗炎作用
根據最新的醫學研究，桑葉所含的物質也具有抗炎作用。不小心時，可適量服用桑葉，以消炎。一般來說，多喝桑葉水也可以起到預防炎症的作用。
3。降三高
桑葉泡水還有一個很受中老年人歡迎的功效，就是降三高。眾所周知，社會上三高的人越來越多，年齡也越來越年輕化。 “三高”是對人體體重危害極大的症狀。在桑葉所含的生物鹼、氨基酸、多醣等成分中，一旦被人體吸收，這些成分可顯著降低血糖、血壓和血脂。桑葉還具有很好的保健作用，非常適合“三高”人群飲用。
4。頭暈
很多人工作忙，沒有注意自己的身體，所以很容易出現頭暈等症狀。桑葉對於治療頭暈很有用，因為桑葉可以平肝陽，清肝明目，使人更加精神，還可以緩解頭暈眼紅等症狀。人為什麼會頭暈？因肝陰不足，可將桑葉與黑芝麻、女貞、枸杞等一起煎服，以恢復健康。
5。治療風熱感冒
桑葉也有治療風熱感冒的作用。桑葉歸肺、肝經。桑葉入體後有很好的疏散風熱作用，常用於治療外感風熱。飲用桑葉茶可有效治療身體發熱、喉嚨痛等症狀。與金銀花、菊花或薄荷同服，對肺燥燥熱也有很好的治療作用。
6。治療便秘
桑葉富含多種物質，包括多種礦物質，可以補充人體所缺乏的營養。被人體吸收後，可以起到潤腸通便的作用，對於便秘患者來說可以說是一個福音。當然，桑葉可以美容養顏。很大的原因是桑葉泡水喝可以幫助身體排出多餘的毒素和垃圾，讓皮膚更好，身體更健康。
7。緩解收縮作用
如果身體出現四肢或身體抽筋，可以將桑葉泡水或煮沸後服用，有很好的緩解攣縮作用，緩解身體不適。
桑葉怎麼配水？
1。桑葉枸杞茶
材料：桑葉、車前草、枸杞
做法：準備新鮮桑葉，那麼桑葉的用量要是其他車前草和枸杞的兩倍，然後將三藥一起炒。
功效：清熱解毒，利尿祛濕，尤其適合秋夏季食用。
2。桑葉菊花山楂茶
材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花
做法：準備好所有材料，放入杯中。在沸水中浸泡15分鐘。
功效：降低三高及動脈硬化
3．桑葉綠豆茶
材料：冬桑葉、菊花、四季豆、糖
做法：同泡茶，所有材料準備好，然後放入鍋中煮沸，或用沸水浸泡15分鐘.
功效：清肝明目，消炎祛風
4.桑葉原茶
原料：蓮子20克，桑葉15克，山楂15克，決明子15克，羅漢果5克。
做法：煎劑代服，每日2-3次。飯前喝濃茶最好。
功效決明子清熱明目，潤腸通便。桑葉可清肺潤燥、清肝明目、消水腫、利尿。羅漢果具有清熱潤肺、利咽利咽、潤腸通便的功效。特別是荷葉被視為減肥良藥，含有荷葉生物鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等基本成分。能有效分解體內脂肪，防止脂肪堆積，起到瘦身、促進新陳代謝、利尿的作用。
桑葉泡水的禁忌
1．不要喝太多，保持正常的飲水量即可。
2。桑葉性寒，女生經期不宜食用。
3。盡量不要空腹飲用。
5。不適合懷孕期間的女性
在炎熱的夏天，用桑葉喝水是一種很好的選擇。雖然不是夏天，但南方大部分地方還是很熱。人一整天都需要大量的水分，而桑葉泡水的方法，不僅可以補充身體所需的水分，還能達到非常好的養生效果，可以說是一石二鳥.而且，結合自己的身體狀況，將桑葉泡在水裡，可以讓自己的身體更加健康。
