桑椹可以進入肝腎經絡。具有滋補肝腎、滋陰養血的功效。臨床常用於治療頭暈、頭暈、耳鳴、失眠、盜汗、早白鬍子、便秘、口渴、貧血等肝腎陰虛血虛引起的疾病。
中醫認為，女性以肝腎為本，陰血為根，桑椹堪稱女性最佳保健品。
桑椹乾有什麼搭配效果？
1、冰糖桑椹乾有一定的酸味。你可以加入一些冰糖來中和桑椹的酸味，豐富桑椹在水中浸泡的味道。
2、紅棗乾和紅棗水沖泡也是很好的搭配。桑椹乾具有良好的滋陰美容功能，紅棗具有益氣補血功能。所以，一起吃可以養陰養血。
3.枸杞和桑椹乾適合在水中一起飲用。枸杞可以緩解桑葚的寒冷空氣，兩者都有補腎的作用。一起吃可以增強補腎功能。
4、乾檸檬桑椹可與檸檬一起飲用。將檸檬和桑椹浸泡在水中，不僅有清熱解毒的作用，而且還有補血的作用。每天喝它可以使你的皮膚變得嬌嫩，淡化黑斑，消除粉刺。
5、菊花和桑椹乾適合用菊花浸泡，因為桑椹乾中所含的黃酮類化合物和菊花中所含的胡蘿蔔素和葉黃素具有良好的美容效果，還可以清熱明目，適合日常飲用。
桑椹乾味與各種食材混合在一起，散發出特殊的濃郁風味。它看起來也很誘人。你胃口大嗎？
桑葚性別，兒童
大便疏鬆、脾胃虛寒的患者可以煮粥，在水中飲用時可以加入薑片以中和感冒。獨自吃飯時，不容易吃得太多。
推薦配方
1.
當零食變乾時▽
袋裝桑椹乾可以直接食用。它脆而不硬。它有一種天然的甜味。
桑椹乾飯後味道更好。它含有大量的膳食纖維。食用後，它可以促進腸道蠕動，幫助消化。服用後還能緩解便秘患者的症狀。
2.
桑椹米粥▽ 材料：米粥30g，桑椹乾25g
方法：1。把稀飯洗乾淨。2、將粥放入湯鍋中，加入適量水。用高熱煮沸後，轉到低熱。3、米粥快煮好後，加入乾桑椹繼續煮。烹飪時攪拌。烹飪約5分鐘
3.
桑椹黑豆紅棗糖水▽
材料：桑椹乾20g，黑豆30g，紅棗3個，紅糖20g，水5碗
步驟：1。將黑豆浸泡兩小時。2、去掉紅棗上的石頭。3、向鍋中加入4碗水，將桑椹、黑豆和紅棗倒入鍋中，用大火煮沸，然後用小火加熱40分鐘。加入紅糖煮至融化。嘴裡有點甜
4.
桑椹果醬▽ 材料：桑椹乾200g，檸檬汁10ml，冰糖適量
如何做到：1。桑椹乾浸透，加入適量冰糖，中火煮沸。2、邊煮邊攪拌，直至粘稠。3、用鐵鏟碾碎桑椹，加入10ml檸檬汁。4、繼續煮沸至粘稠，然後冷卻密封保存
5.
桑椹泥▽
材料：鐵棒山藥300克，椰子汁適量，桑椹醬50克
步驟：1。將山藥洗淨去皮，放入鍋中蒸熟。2、用勺子把蒸好的山藥變成泥。3、加入適量椰子奶，攪拌均勻。4、將山藥泥放入裝花袋中，擠出花朵。5、灑上桑椹醬，盡情享受
6.
桑椹醬春糕▽
材料：適量蛋糕皮、桑椹醬
步驟：1。取一塊蛋糕皮，塗上果醬，然後包成一卷。2、將其捲成一卷，整齊地切斷上下邊緣，放在盤子上。葵花早餐需要5分鐘。它很好吃。
7.
桑椹銀耳湯▽
材料：銀耳、桑椹乾、適量冰糖
步驟：1。將桑椹放入鍋中烘乾，加入少量水，加入冰糖，用大火煮沸。4、鍋煮開後，用中火煮一段時間，直到桑椹略軟。銀耳泡毛，撕成小花。6、加入適量冰糖。在電壓力鍋中煮至蠟質。將煮熟的銀耳放入碗中，加入煮熟的桑椹。9、拌勻即可食用。它們放在一起的時間越長，銀耳就越紫。
8.
桑椹球▽
材料：桑椹乾200克、糯米粉200克、冰糖適量
方法：1。乾切桑椹，加入100g水到微波爐中加熱1分鐘。桑椹汁加熱後，慢慢加入糯米粉中，用筷子攪拌。粉末變成顆粒狀後，剩下半碗果汁。3、揉成球，揉成小球。將水和冰糖放入鍋中，煮沸後放入小球中。小球浮起後，加入剩餘的桑椹汁，煮至小球浮起
9
五色果香糯米▽
材料：糯米250克、桑椹40克、草莓30克、藍莓30克、南瓜30克
步驟：1。糯米洗淨，其他材料洗淨備用。2、在乾桑椹中加入少量水，用攪拌機將其打碎。3、其他材料也要這樣做。4、桑椹汁中加入等量糯米染色。5、其他材料也要這樣做。6、浸泡3小時後，用勺子將糯米瀝乾，檢查其著色情況。如果不理想，再浸泡一會兒。7、將染好的糯米瀝乾，蓋上蒸紗布，放入蒸鍋中蒸至變軟，蒸後分色板
10
桑椹面▽
材料：麵粉500克，桑椹乾，適量冷水
步驟：1。桑椹先干洗，然後用水浸泡。將桑椹和水放入烹飪機中，製成果汁並瀝乾。桑椹與冷水和糖的比例為500g桑椹，添加250g冷水和40g冰糖。2、往麵粉中倒入230g桑椹水，將麵粉攪拌均勻，醒來半小時。3.“系統”。
11
桑椹饅頭▽
材料：麵粉500克，桑椹乾，適量冷水
步驟：1。在麵粉中加入少量糖，洗淨桑椹，用水浸泡，製成桑椹汁，並丟棄殘渣。2、加入適量溫水至35℃左右，加入酵母拌勻，靜置3分鐘。在麵粉中加入少許酵母水，揉成麵糰。然後醒來時的大小是原來的2-2.5倍。3、將麵糰揉回原來的大小。如果你多揉捏，味道會更好。把麵糰分成幾等份。取一份，切成五等份和一小份。捲起後在中間扭轉
中火蒸，煮沸後蒸約10分鐘。具體的蒸制時間取決於胚胎的大小。
在打開蓋子之前，關掉火，慢燉3分鐘。不要半開蓋子。
12
桑椹麵包▽
步驟：1。經過反覆洗滌，桑椹被放入食品加工機中製成泥漿。2、加入酵母，攪拌均勻。然後加入麵粉，揉勻。加入少許玉米油揉勻。發酵至兩倍大小。4、排氣後整圈鬆動。整個生長型發酵兩到兩倍大小。用刀切，麵粉過篩，190度，20分鐘。桑椹乾可以做很多好吃的食物。你興奮嗎？
