桑葚是一種甜而小的水果，比普通的大水果吃起來更方便。桑椹乾是由桑椹乾製成的乾果，其營養價值並未因水分流失而損失。那麼，如何吃桑椹乾才能獲得最好的效果呢？黑桑椹的功效和作用是什麼？
如何吃桑椹乾以獲得最佳效果
1、直接食用：桑椹乾可以直接食用，但與葡萄乾一樣，新鮮桑椹果實表面可能含有大量細菌和雜質。桑葚在乾燥過程中不可避免地會接觸到灰塵或其他髒物。桑椹乾水分蒸發，糖的比例增加。糖也會吸引一些小昆蟲來吃。自然，桑葚表面會留下一些細菌。如果這是你自己的乾桑葚，你不需要洗。如果是散裝的，建議您在導入之前進行清潔。
2、用水浸泡：桑椹乾洗後，放入杯中，加入適量溫水浸泡，即可食用。
3、煮糖粥：桑椹乾類似葡萄乾。葡萄乾可以用來煮八寶粥，桑椹也可以一起煮。
4、浸泡桑椹酒：乾桑椹可用於浸泡酒飲用。將其放入容器中，加入適量白酒。同時，桑椹乾也可以與其他保健品一起浸泡。
黑桑椹極乾的功效與作用
2、補血：桑椹乾也可以補血。桑椹含有改善的維生素C和鐵，這是紅血球製造血液所必需的，因此它有補充血液的作用。
3、美容：對於女性來說，桑椹乾可以用來美容。它含有大量的維生素C和花青素。長期服用可美白肌膚，抗氧化，延緩衰老。
