桑椹泡水有什麼作用？事實上，桑椹對人體有很多影響，尤其是當你在水中飲用時。對女性便秘和月經不調有很好的治療效果。即使你平時喝桑椹，它對你的身體也很好，尤其是對女性。記得有空的時候要喝一杯。
1、新鮮桑椹60克，加水適量，煮沸後用小火慢燉10分鐘。它嘗起來又甜又酸。每晚睡前一小時喝一杯桑椹水有鎮靜作用，尤其對血虛失眠患者。
如果你是貧血患者，你也可以加入30克龍眼肉一起煮。冷卻後，加入適量蜂蜜。但煮桑椹水時，最好用砂鍋代替鐵鍋。
2、治療腸燥便秘，桑椹50g，肉蓯蓉15g，黑芝麻15g，炒殼10g，水中服用，每日1劑。
3、桑椹(鮮)30g，糯米60g。煮粥，煮好後加入少許冰糖。每天服用1劑。滋補肝腎，養血明目。適用於頭暈、視力減退、耳鳴、腰膝無力、鬍鬚及毛髮早白、腸燥、肝腎兩虛引起的便秘。
4、取適量桑椹和蜂蜜，用水煎桑椹，用慢火煮奶油，加入蜂蜜拌勻。每次服用10-15g，每天2-3次。
滋陰補血。適用於因陰虛血虛引起的早期白髮、頭暈、月經不調等。
5、桑椹100克，黃酒500克。將桑椹放入黃酒中浸泡1周，然後根據用量服用。滋陰利尿。適用於陰虛水腫、排尿困難、關節疼痛、口渴、美白等。
6、用沸水飲用桑椹40g、冰糖20g。桑椹感冒產生唾液，冰糖可以滋養唾液。治療因腸道體液不足引起的大便乾燥。
7、預防血管硬化。桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降血脂和預防血管硬化的作用。
1、生食每次20~30粒，洗淨新鮮，或曬乾或略蒸。你不能吃未成熟的桑椹。
2、桑椹汁：新鮮桑椹200克，洗淨，搗碎，用紗布捻制，用溫水煮沸。
3、桑椹酒：鮮桑椹150g，低度燒酒150ml。新鮮桑椹洗淨，搗碎，擰汁。將果汁倒入燒酒中，拌勻服用。
4、桑椹醬：新鮮桑椹1000克，蜂蜜300克，將桑椹汁攪勻，煮成稀漿，加入蜂蜜煮至濃稠，涼後服用。
煮桑椹醬時，應使用瓷器，而不是鐵。
2、具有滋補肝腎、生津潤腸、染髮明目、止渴解毒養顏的功效。
3、適用於陰虛血虛、頭暈、盜汗、身體損傷、口渴、口渴、腸燥、便秘。
