許多人喜歡桑椹。據說男人多吃桑椹，這對他們的健康有好處。這種桑葚有補腎壯陽的作用嗎？桑椹應該怎樣吃才有最好的效果？
桑椹沒有催情作用。桑葚是一種水果。乾燥後的中藥飲片。它是一種漿果，顏色為黑色，進入腎臟。因此，主要用於滋陰補腎。對於口乾、五心熱、遺精等腎陰虛患者，其滋補作用不能直接補陽。然而，從中醫理論的角度來看，陰陽可以互相幫助，所以腎陰和腎陽之間也有關係。對於腎陽虛的患者，如果他們想要補充陽，桑椹可以在湯中使用。
桑葚通常在清洗後生吃時最有營養。它能最大限度地保留桑椹中的活性成分，充分發揮桑椹的最大藥用價值。從中醫的角度來看，桑椹是甜、酸、寒、歸心、歸肝、歸腎的經絡。具有滋陰養血、生津潤燥的功效。主要用於：
一、 肝腎陰虛，頭暈耳鳴，鬍鬚和頭髮早白。
二、水傷口渴、內熱口渴、腸燥便秘。
現代藥理學表明，桑椹主要含有黃酮、亞油酸、揮發油、香葉醇、有機酸、維生素等，具有抗氧化、抗衰老作用。能促進淋巴細胞轉化，從而促進T細胞成熟，提高免疫功能。它還可以降低膽固醇、甘油三酯和抗動脈硬化。
1、桑葚可以用鹽水浸泡
2、因為鹽水可以殺死桑葚中的細菌，這不是什麼大問題，所以不要太擔心。如果有問題，你應該即時去醫院檢查。你也應該聽從醫生的建議，做好調理工作。合理飲食，不挑食，肉類蔬菜搭配，加強蛋白質攝入，注意休息。不能多吃，因為桑椹中含有的揮發油對消化道有刺激作用。
它還可以抑制腸道內的多種消化酵素，容易引起細胞中毒和死亡，甚至出血性腸炎和鼻出血。此外，桑椹中含有溶血性過敏物質和透明質酸，食用過量易引起溶血性腸炎。此外，兒童不宜多吃桑椹，因為桑椹中含有較多的單寧酸，這會影響鈣、鐵、鋅等營養素的吸收。
