1.桑葉的功能成分 桑葉乾品採用炒茶製成,其成分含量見表1。
表1 桑葉成分含量(100g乾物質)
表1顯示即桑葉含有豐富的鈣、鉀、鐵等礦物質。它的膳食纖維含量非常高,相當於蔬菜中牛蒡所含膳食纖維的51.6%,桂花所含膳食纖維的53.5%。秋季桑葉的鈣含量高於春季桑葉,而春季桑葉的鎂和磷含量較高。生長在高處的桑葉粗蛋白和磷的含量高於低處,而粗脂肪、粗灰分、鈣、鎂和鐵的含量則相反。
桑葉中氨基酸含量的測定結果見表2。
表2 乾桑葉氨基酸含量(mg/100g)
可見,γ-的平均含量氨基丁酸是一種神經遞質,具有降壓作用,乾桑葉中含量為226mg/100g,含量非常豐富,其前體谷氨酸含量(2323mg/100g)也非常豐富。植物甾醇具有抑制腸道吸收膽固醇的作用。桑葉中植物甾醇含量為46mg/100g,豆甾醇含量為3mg/100g。桑葉中還含有黃酮類物質中的異槲皮素、皮膚毒素、酮類等物質。還發現含有生物鹼物質1-脫氧野尻黴素(簡稱DNJ)。
2.桑葉中DNJ抑制血糖升高的作用
口服葡萄糖、可溶性澱粉、麥芽糖後,血糖急劇升高,約30分鐘後達到最大值。與 DNJ 一起服用時,達到最大值的時間延長,最大值也小。原因是DNJ能在小腸內與α-葡萄糖苷酶結合,其親和力明顯高於麥芽糖、蔗糖等雙醣,從而抑制雙醣的分解,大量的糖分不會被吸收,血液中糖價上漲受到壓制。小腸內未被吸收的糖分進入大腸後,在大腸內的細菌作用下,產生CO2、H2等氣體和丁酸、丙酸、乳酸、果汁酸等有機酸(即發酵),有機酸使腸內容物酸性增加,從而通過抑制有害菌的增殖而起到調理腸道的作用。
3.桑葉保健茶
攝入DNJ可阻礙糖分的吸收,在飲食上可用於控制熱量的攝入,但應與食物同時服用。也可以用桑葉泡茶,在飲食中連續服用也有很好的效果。一種桑葉茶產品採摘新鮮桑葉曬乾,每袋3g,營養成分為:膳食纖維0.2g、糖0.2g、鈉4mg、鈣12mg、鉀75mg、鎂4mg、鐵0.1mg、鋅0.2毫克。
雖然提取物中含有糖分,但因為含有DNJ,所以可以提供零熱量,而且桑葉茶還可以提供更豐富的微量元素。總之,桑葉茶具有降低人體內血糖和膽固醇水平,抑制腸道有害菌增殖,改善便秘等功效。是一種值得研究開發的新資源。