都說吃桑葉可以降血糖，那麼怎麼吃桑葉才能降血糖呢？
桑葉是一種具有降血糖作用的植物。現代醫學證明，經常吃桑葉的人可以很好地控制血壓、血糖、血脂和膽固醇，
此外，它還具有抗衰老和增強耐力的作用，這對每個人的健康都非常有益，
主要原因是桑葉進入人體後，可以抑制腸道細菌的繁殖。這樣，有害氧化物不易形成，可以很好地降低血糖。推薦的食譜
買一些新鮮的桑葉和糯米，分別洗淨，然後將桑葉切碎，與糯米一起放入鍋中烹飪，
等到糯米熟了。如果你長期堅持吃，你可以降低血糖。需要注意的是，桑葉在購買後必須浸泡一段時間，
肝臟清洗乾淨後，切成片，放入鍋中，焯水，用冷水洗淨，然後放入鍋中煮，70度時，加入桑葉和鹽。
