桑葉被稱為“植物胰島素”。 對於一些高血糖的患者，可以選擇一些喝桑葉水的方法來降低血糖。 不過需要注意桑葉茶的飲用時間。 桑葉茶什麼時候喝最好，晚上可以喝桑葉茶嗎？
1、喝桑葉茶的最佳時間
桑葉茶不含咖啡因，晚上喝桑葉茶不會影響睡眠。 其實，喝桑葉茶的最佳時間是15點左右。 此時喝桑葉茶不會影響消化道，不會耽誤進食，更不會影響睡眠質量。 如果你患有糖尿病，在兩餐之間的15:00喝桑葉茶對控制血糖水平是非常好的。
二、喝桑葉茶的好處
1、抗衰老：桑葉茶具有很好的抗衰老作用，因為它含有清除自由基的成分。 愛美的朋友不要錯過。
2、降三高：桑葉茶具有降三高的作用。 適量飲用桑葉茶，不僅可以降低血壓，還可以預防糖尿病和血栓形成。
3. 消炎解毒：桑葉茶具有消炎解毒作用。 它不僅可以清除人體內的病菌，還可以清除體內的毒素，對促進新陳代謝有很好的作用。 對炎症也有抑製作用。
3、桑葉茶的適量飲用
正常人每天可以用30克乾桑葉，每天飲用一次。 但對於一些糖尿病患者來說，桑葉有生津止渴的作用，可以當水喝。 桑葉也有去水腫的作用，但需要控制飲用量。
四、桑葉茶最佳搭配
1、桑葉薄荷茶
桑葉5克，薄荷葉3克，水1000毫升，冰糖適量。 將桑葉和薄荷葉略洗乾淨，放入水壺中。 加入冷水並煮沸。 悶5分鐘後，打開蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，待溫後即可飲用。 此茶清肺熱，潤肺燥。
2、桑葉菊花茶
桑葉5克，野菊花3克，水1000毫升，冰糖適量。 桑葉、菊花稍洗淨，放入水壺中。 加入冷水並煮沸。 悶5分鐘後，打開蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，待溫後即可飲用。 此茶平肝陽，清肺潤燥。
3、桑葉決明子茶
桑葉5克，決明子10克，水1000毫升，冰糖適量。 桑葉、決明子稍洗淨，放入水壺中。 加入冷水並煮沸。 悶5分鐘後，打開蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，待溫後即可飲用。 此茶清熱明目，潤腸通便。
