中醫認為，桑葉性苦、甘、寒，具有疏散風熱、清肺潤燥的功效。四月是桑樹長出桑葉的月份，我們需要的桑葉要等到十月份之後。樹上的葉子已經開始落了，只有一部分還在樹枝上。剩下的葉子就是我們需要泡水的有藥用價值的桑葉。而且，桑葉不僅可以泡水養生，還可以做飯、養蠶。桑葉泡水常喝，9大“好處”不請自來，不要都享用！趕快分享給你的家人吧！
美容養顏：天天喝一杯桑葉水，天熱了還能清涼。更重要的是，它具有清熱解毒、消炎殺菌的功效。桑葉水被人體吸收後，可以殺滅一些小細菌，對人體有很好的作用。
祛濕減肥：桑葉有很好的利尿作用。每天用桑葉泡水喝，堅持一段時間，體內的濕氣就會慢慢排出，身體自然就會瘦下來。
清肝明目：桑葉可清肝明目。具體功效是可與其他藥材並用。如菊花、決明子、車前子等同用，可解決風熱引起的目赤。此外，將其與滋補肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻同飲，可治肝陰虛目昏花。
抗菌消炎：桑葉還有很好的抗菌消炎作用消炎中草藥，研究表明，桑葉對金黃色葡萄球菌和乙型溶血性鏈球菌傷寒桿菌等有一定的抗菌作用。此外，桑葉中還含有一些有助於消炎的物質，所以桑葉泡水喝可以預防一些日常炎症。治療頭暈：桑葉不僅能緩解頭暈、頭痛等症狀，還能有效緩解疲勞。此外，與一些中藥配合使用，還能起到一些意想不到的效果。
