桑椹的食療配方：超過50種身體疾病都可以吃桑椹改善
桑椹的營養功效：桑椹口感酸味微寒。具有提高人體免疫力、養血養陰、生津止渴、滋補肝腎、潤腸除濕的功效。主要治療頭暈、耳鳴心悸、易怒失眠、腰膝無力、鬍鬚早白、脫髮、口渴口乾、便秘等陰虛血瘀引起的疾病。桑椹能使皮膚白嫩，頭髮變黑，延緩衰老。經常食用桑椹可以改善視力，緩解眼睛疲勞和乾燥，預防動脈硬化和骨硬化，促進新陳代謝。桑椹能促進紅血球生長，預防白細胞減少，治療貧血、高血壓、高脂血症、冠心病、神經衰弱等疾病。
功效：桑椹補虛益氣，祛濕益氣。桑葉可以降低血壓，清肝明目。細嫩的桑枝可以祛除風濕病，治療手臂疼痛。桑根和白皮有利尿和止咳作用。
適合飲用的人：
風濕性關節痛、麻木及各種神經痛：黑桑椹60克，水煎。
風濕性肌肉和骨痛：將桑枝和桑葉等分，放在同一爐中，用煙將患處灼傷，每天兩次，每次20分鐘。
腎炎、氣喘咳嗽、排尿不良：桑椹皮、冬瓜皮、玉米須各30克，水煎。
高血壓、頭暈或感冒頭痛：30克霜桑葉，18克菊花，水煎。
高血壓、動脈硬化、風濕、肌肉骨痛、四肢疼痛：桑枝30g，蠶沙15g，水煎。
貧血、神經衰弱、腳和膝蓋疼痛、肢體癱瘓、中風、偏癱、便秘：每天三次，用一勺桑椹醬，加少許溫水和黃酒。
盜汗：將30克霜桑葉油炸、燒焦、壓碎，然後在湯中油炸，而不是在茶中油炸。
閉經：桑椹15克，紅花3克，雞血藤12克，用米酒和水煎，每天兩次，溫服。
破傷風驚厥：桑葉60克，水煎。
桑椹飲食處方：
(1) 取鮮熟桑椹500g米酒1000ml，浸泡1個月，每日飲用2次，每次1小杯，可用於輔助治療貧血或關節炎。
(2) 腸燥便秘：桑椹50克，肉蓯蓉15克，黑芝麻15克，水煎。
(3) 60克新鮮桑椹和60克糯米，煮粥，煮熟時加少許冰糖，每天服用1劑。滋補肝腎，養血明目。適用於頭暈、視力減退、耳鳴、腰膝無力、鬍鬚和頭髮早白、脫髮、腸燥、肝腎兩虛引起的便秘。
(4) 取適量桑椹和蜂蜜，桑椹汁在水中煎出，奶油用慢火煮開，加入蜂蜜，拌勻，飲用後服用，每次15克，每日3次。滋陰補血。適用於因陰虛血虛引起的早發白髮、頭暈、月經不調、閉經。
(5) 100克桑椹和500克黃酒。將桑椹放入黃酒中浸泡1周，然後根據用量服用。滋陰利尿。適用於陰虛水腫、排尿困難、關節疼痛、口渴、美白等。
(6) 在沸水中喝40克桑椹和20克冰糖。桑椹感冒產生體液，冰糖鎮靜體液，治療體液不足引起的便秘。
然而，桑椹是冷的，所以它不適合大便鬆散的人。
食療配方：桑牛骨湯滋陰補血補腎強筋：
春天，人們，尤其是中老年人，容易出現肌肉和骨骼攣縮，屈伸能力差。除了天氣，還有骨質疏鬆症的症狀。你可以吃桑椹牛骨湯。
桑椹具有滋陰養血、生津潤腸的功效。2000多年前，皇帝就開始使用它。經常食用桑椹可以顯著提高人體免疫力，改善皮膚血液供應，滋養皮膚，使皮膚白、嫩、黑，延緩衰老。
桑椹可制酒、粥、湯、醬等：桑椹糯米粥可滋補肝腎、養血明目。用桑椹和蜂蜜煮的果醬可以滋陰養血。桑椹汁和冰糖可以治療腸液不足引起的便秘。有些人可以用桑椹汁來維持飲用，桑椹汁可以補充血液和滋養皮膚。但桑椹性寒，脾胃寒、大便散者不宜食用。
在吃新鮮水果的同時，將桑椹烤成糊狀口服，對肝腎虛證、白髮、失眠等疾病有奇效。或者喝桑椹酒配酒。鮮桑椹用於治療醉酒、頭暈耳鳴、失眠多夢、早發白髮、頭暈、視力下降、便秘、閉經等。鮮桑椹加曲發酵可治療神經衰弱。
用新鮮桑椹、茯苓粉和粳米煮粥可以治療脫髮。桑椹、墨旱蓮、女貞製成蜂蜜丸。如果你堅持服用，你的白髮會變黑。將桑椹和黑芝麻搗碎，與蜂蜜混合，用開水煮3個月，可以治好少白頭。桑椹湯或桑椹醬加溫水和少量黃酒可治療類風濕性關節炎、麻木和各種神經痛。此外，桑椹醬還可以治療貧血、神經衰弱、腳痛和膝蓋痛、肢體癱瘓、偏癱和便秘。治療閉經，桑椹、紅花、雞血藤用米酒和水煎煮。桑椹汁有助於兒童健康成長。
桑椹功能概述：
1、桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降血脂、預防血管硬化的作用。
2、桑椹含有黑髮精華，能使頭髮烏黑髮亮。
3、桑椹能改善皮膚血液供應，滋養皮膚，使皮膚白、嫩、黑，延緩衰老。
4、提高免疫力，預防癌症和癌症。
5、桑葚具有滋陰養血、生津潤燥的功效。適用於肝腎陰虛血虛、津液不足口渴、腸燥等症。
6.經常吃桑椹可以改善視力，緩解眼睛疲勞和乾燥。
