它是人們經常吃的食物之一。它嘗起來又甜又多汁。食用它可以補益肝臟和腎臟，使頭髮變黑，使眼睛明亮。它被譽為21世紀最好的健康產品。吃桑椹有很多好處。桑椹對女性有什麼好處？
桑椹對女性的益處：
1、補血
中醫認為桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經絡，具有補血生津、潤燥、補肝腎之功效。
2、美化與拖延
桑椹含有多種維生素、氨基酸、胡蘇等成分，對女性尤其有效。經常使用可以改善美麗，延緩衰老。
3、黑髮美容
桑椹中除了含有人體所需的大量營養素外，還含有烏頭素，烏頭素能使頭髮烏黑髮亮，因此可用於美容。
4、明亮的眼睛
經常吃桑椹可以使眼睛明亮，緩解眼睛疲勞和乾燥的症狀。因此，在辦公室工作並經常面對電腦工作的女性白領可以吃得更多。
5、健脾健胃，助消化
桑椹含有單寧、脂肪酸、脂肪酸等營養成分，能促進脂肪、蛋白質和澱粉的消化。因此，它具有健脾健胃、助消化的作用。可用於治療消化不良引起的腹瀉。消化不良的朋友不妨多吃點。
