一起喝乾桑椹和枸杞的好處是保護眼睛，增強身體抵抗力，美化和滋養皮膚，滋潤肺部，生成體液。一起喝乾桑椹和枸杞有很多好處，但建議喝適量，這對身體有好處。
1、護目：桑椹、枸杞乾富含維生素A，能維持視力，預防夜盲症。因此，近視患者可以多喝水來達到視力的效果。
2、增強身體抵抗力：枸杞和桑椹乾含有較多的維生素C，可以增強身體抵抗力，抑制細菌。
3、美容護理：桑椹乾含有花青素，枸杞含有胡蘿蔔素。把它們一起放在水中飲用，可以起到抗氧化作用，也有補氣補血的作用。適量飲用可以使你的臉紅潤髮亮。
4、潤肺生津：桑椹、枸杞乾含有較多的果膠和碳水化合物，可促進口腔唾液分泌，緩解自身肺部不適。
