小時候在家養過蠶的人，一定對桑葉不陌生。蠶寶寶最喜歡吃桑葉了，桑葉摸起來有點刺。桑葉的香味也很淡，味道有點苦。雖然看起來樸實無華，但桑葉的藥用價值很高。桑葉泡水喝對身體也有很多好處。
桑葉泡水喝有什麼作用？
1.輔助降血糖
桑葉泡水可以降低體內的糖分，對“愛糖人”來說是好事。許多老年人患有高血糖症，因為他們通常攝入過多的糖分。飲用桑葉泡水可以降低體內血糖指數，不僅可以防止體內血糖升高，還有助於促進胰島素的分泌，有效降低血脂水平。
2.清肝明目
桑葉是治療眼疾的重要藥材。中醫認為，肝與目表里相通。出現腫脹、疼痛、視力模糊等情況，用桑葉泡茶也有療效。
3.止咳平喘
桑葉具有清燥潤燥的功效。現代醫學大師張大師說，桑葉入藥“性涼清，最能宣肺風熱”。所以，如果你有肺部積熱、燥熱等引起的咳喘症狀，喝桑葉茶是很有對症作用的。民間有直接用磨砂桑葉泡茶潤肺止咳的用法，或用蜜炙桑葉泡茶，潤燥止咳效果更佳。
4.抗菌
科學實驗發現，桑葉水在體外對多種細菌和病原微生物有一定的抑製作用，如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等，具有殺滅作用鉤端螺旋體。
5.治療便秘
桑葉含有多種DNJ礦物質，是人體所需的營養素。進入體內後，具有潤腸通便的作用，非常適合便秘患者食用。桑葉泡水喝除了治療便秘外，還能排出體內廢物和毒素，有排毒的作用。
桑葉泡水喝的禁忌
1、桑葉性寒，體虛，脾胃虛弱的朋友不宜喝桑葉茶。
3、桑葉茶不宜空腹飲用，會加重腸胃負擔。嚴重者會出現消化不良、脾胃虛寒等症狀。
4、不要喝太多，桑葉泡水喝，雖然對身體有好處身體，但不宜喝太多。過量飲用桑葉茶可能會損害人體的精血。長此以往，會降低身體的抵抗力，給疾病帶來可乘之機。
