日常生活中，很多人喜歡採摘桑葉，切成絲曬乾，然後泡在水里喝。據說這樣可以吸收桑葉中的大部分營養成分，對身體有明顯的保健作用。 ，下面就和小編一起了解一下桑葉泡水喝的功效與作用！
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喝桑葉泡水有什麼功效和作用
1、抗菌
桑葉水在體外試驗中對多種細菌和病原微生物有一定的抑製作用，如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等。此外，它還具有殺滅鉤端螺旋體的作用
2.預防上火
預防上火是人們喝桑葉水的一大好處，因為桑葉葉子性寒，是一種保健食品。泡水喝可以清除體內的熱氣和毒素，並能消滅多種細菌和病毒，減少它們對人體組織細胞的損害。經常泡水喝，可以預防上火的多種症狀，還可以緩解人體口腔潰瘍、咽炎、支氣管炎等常見病引起的不良症狀。
3.抗氧化
桑葉中含有較多的異黃酮類似物，與人參皂甙相似，具有很強的滋補和抗衰老作用，能清除體內的自由基和氧化物質。對緩解皮膚老化、淡化色斑有很好的效果。
4.通便消腫
在桑葉的作用下，糖分被小腸吸收，經腸道菌群輸送至大腸，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、果汁酸、乳酸等有機酸使腸道內外環境呈酸性，抑制有害菌的增殖，起到調理腸道、改善便秘、改善腹脹等作用。桑葉還可以去除體內多餘的水分，改善水腫。
5.減肥
桑葉茶具有很強的清血作用，能清除血液中多餘的中性脂肪和膽固醇。肥胖是儲存在腹部和背部脂肪細胞中的多餘脂肪。當血液中的中性脂肪減少時，儲存的脂肪就會以熱量的形式釋放出來消耗掉。如此反复，體內的脂肪就會減少，達到減肥的效果。
6.延緩衰老 如果堅持喝桑葉泡水，可以還能延緩身體衰老，因為它含有豐富的黃酮類物質和多種天然微量元素，可以提高人體組織細胞的活性，還可以清除人體內的自由基，使人體保持相對年輕健康.
