桑葉泡水在古代已有記載，可用於治療糖尿病。 《本草綱目》中也有桑葉的相關記載，可以代茶解膩解渴。在明代名著《本草經》《綱目》中也有相關記載“汁煎代茶，能止渴”。如今，桑葉還是食品和藥物成分，它不僅是食品，也是一種中藥材，具有降脂、降血糖、降血壓、預防三高等功效。
桑葉泡水有什麼作用？
1.可用於治療風熱
桑葉適合風熱感冒的人食用，具有疏散風熱的功效，有清肺潤燥之功效。如果你有感冒或喉嚨痛的症狀，你可以把它和菊花、橘梗茶一起喝。對疏散風熱、消炎、消毒有一定作用。
2. 健肝清肝火
桑葉性寒，具有清熱解毒的功效，在一定程度上可以清肝火，而且桑葉富含不飽和脂肪酸類，能有效降低血液中的脂肪含量，減輕肝臟負擔，清肝養肝。
3. 潤腸通便
將桑葉泡水可以調節腸道健康，改善某些情況下的便秘。同時，桑葉對清肺熱、潤肺燥有一定作用。功效，能在一定程度上抑制有害細菌的不斷繁殖。
4.有效緩解牙齦腫痛
如果有上火引起的牙齦腫痛、咽喉不適，可以泡適量桑葉水，緩解咽喉腫痛和牙痛。
5、能有效治療頭暈目眩
現在很多上班族工作壓力大，身體長期處於亞健康狀態。 《山東中草藥手冊》中也有記載。喝水可以有效治療頭暈的症狀。
6、有利於降低“三高”
桑葉中含有豐富的生物鹼、多醣、不飽和脂肪酸等物質。 “三高”患者在日常生活中可以泡桑葉代替喝茶，對降低血糖、血脂和血壓有一定的作用。
7、有利於“生髮”
用桑葉煎劑洗頭對治療脫髮、白髮有一定療效，並能有效減少頭皮屑的產生。 》亦有記載“桑葉明目生髮”，可見桑葉能滋養頭皮，幫助頭髮生長。
八、美容養顏
泡桑葉的好處很多桑葉泡在水裡。桑樹霜凍後，樹上的葉子會開始枯萎，而藥用價值很高的桑葉會留在枝頭，泡水喝可以達到祛斑祛斑的作用。美容。
桑葉雖有諸多功效，但不宜過多飲用。桑葉性寒藥性，體寒胃寒者宜適量服用，以免傷精和血，脾胃寒。
