桑葉茯苓積骨湯的做法:它是很好的養生食補湯

桑葉茯苓積骨湯
特點:化痰止咳,潤肺平喘
桑葉,中藥名,為桑科植物桑的乾燥葉。就藥用而言,一般認為霜後採收的品質較好。桑葉具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效。並有治療風熱感冒、肺熱乾咳、頭暈頭痛、目赤目花的功效。常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等搭配使用。
茯苓為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核。外面淺棕色,裡面白色。味甘、淡,性平。具有祛濕利水、健脾胃、寧心安神之功效。

原料:
豬脊骨750g
桑葉10g
茯苓30g
做法:
豬脊骨切塊,洗淨,潑水。

桑葉、茯苓浸泡洗淨。
鍋內倒入適量清水,大火燒開,然後加入所有材料,大火燒開,轉小火燉3小時,加入調味料即可。
小方法:
做湯前一定要將豬肉潑水洗淨,這樣可以將豬肉中的血水洗乾淨,湯汁會很清澈,沒有異味。

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