蒲公英，學名蒲公英，是很多人喜愛的一種野菜，也是中醫常用的中藥材！
桑葉大家並不陌生。它們是養蠶不可缺少的材料。除了養蠶的功效外，它還是一種藥材。也可以用來泡水。對身體很有滋補作用。這很好。
如果將兩者混合在一起，泡在水裡喝，會碰撞出怎樣的“火花”呢？
蒲公英，歸肝、胃經。清熱解毒、利尿消炎，對各種炎症性疾病均有療效，尤其是蒲公英根，清肝利膽、解肝毒、防肝損傷的功效特別好。它可以緩解因吸煙引起的口腔炎症、口臭和胃炎等症狀。
桑葉具有“養顏、烏髮、補髓益精、祛病延年”的作用。桑葉具有降血糖、降血脂、降血壓、抑制動脈硬化、抗菌、抗病毒、抗氧化、抗衰老、美容、祛斑、清火、明目等作用。
蒲公英和桑葉的組合可以有4大功效！
作用一：保肝解毒
蒲公英根具有很好的保肝解毒作用。具有保肝、解毒、防止肝損傷的作用。並能增強肝臟的再生能力。是許多丙型肝炎預防中最重要的天然營養素。對肝火上炎引起的目赤腫痛非常有效。
作用二：降血糖，預防並發症
大量研究表明，胰島素抵抗與炎症密切相關。蒲公英含有廣譜抗炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關疾病，而且蒲公英多醣還具有一定的降血糖作用。
自古以來，中醫就將桑葉作為現代醫學治療糖尿病的中藥。日本古籍《飲茶養生》也記載桑葉有改善“飲水病（糖尿病）藥的作用”。國內外研究資料證實，生物鹼和多醣是桑葉中的主要降血糖成分。
動作三：潤腸通便
蒲公英植物具有很好的利尿作用。它含有豐富的胡蘿蔔素、vC和礦物質，可以改善消化不良和便秘。 《山東中藥》載有蒲公英“為解毒。消炎、清熱之藥。治黃疸、目赤、小便不利、便秘”。
桑葉含有豐富的纖維素，因此具有通便通便的作用，減少一些急腹症的發生，保護腸黏膜減肥，並能改善便秘和腹脹。
作用四：消除水腫
桑葉的利尿作用，不僅可以排尿，還可以排出細胞內多餘的水分。
蒲公英又名“尿床草”，具有很強的利尿作用。兩者結合還可以幫助減輕水腫和減輕體重。
教你自製：蒲公英桑葉茶
1、取新鮮桑葉，洗淨，曬乾，備用。
2、取新鮮蒲公英切丁，洗淨曬乾備用。
3. 將曬乾的桑葉撕成碎片備用。
4、取桑葉15克、蒲公英葉40克，混合均勻，裝入玻璃瓶中備用。每次2-5克，熱水沖泡，代茶飲用！
溫馨提示：寒性體質可搭配玫瑰花、大棗等溫汁一起喝。普通的小植物搭配在一起，有神奇的養生功效！
