喝桑葉水有什麼好處？當然最好是用曬乾的桑葉泡水，霜降後採摘的桑葉效果最好，小夥伴們。
什麼時候採桑葉最好？
在中醫中，有很多醫書記載桑葉的功效，但也提到桑葉什麼時候吃最好？正是我國的二十四節氣——霜降後採摘的桑葉藥用效果最好！當然，桑葉一年四季都可以採摘。只是藥好不好用而已。
如何挑選？
1、選擇原則
一般採摘桑葉，選擇桑葉較厚、較有光澤、葉片完整、對環境污染少的桑葉。同時，老葉優於新葉。大樹比小樹好。
2、採摘後的清洗
採摘下來的桑葉一般要將枯枝、枯葉和雜質清洗乾淨，然後用水清洗兩遍。瀝乾備用。
採摘後處理：
1.直接處理
一般家庭用，瀝乾水份，剪成細絲，攤在陰涼通風處晾乾。
2.蒸氣處理
洗淨的桑葉備用。取出鍋，放入清水，放入箅子，待水開後，放入桑葉，蒸約2分鐘，取出，放在陰涼處曬乾通風處。
桑葉的功效：
總的來說，桑葉具有疏散風熱、清肝明目、清肺潤燥的功效。
1.疏散風熱。身體感冒發熱、咽喉不適時，可將桑葉泡在熱水中當茶喝。這些都有發熱、惡寒、流涕、頭痛、咳嗽、咳痰等症狀。趁熱微出汗飲用桑葉泡水可緩解症狀。
2、降低血壓的作用，由於桑葉中含有蘆丁、槲皮素等降低血壓的物質，具有擴張心腦血管的作用，因此可以改善血液循環的不利影響，降血壓的作用。
3、桑葉所含的蛻皮甾酮具有良好的降血糖作用。
4、桑葉性微寒，有治療便秘的功效。
5、排毒養顏之功效。桑葉含有豐富的蛋白質，並含有多種礦物質，具有很好的排毒美容作用。
6.抗炎、抗菌作用。
7、清肝明目多用於治療肝臟發炎引起的目赤腫痛、視物模糊、白內障、結膜炎、角膜炎等病症。
