桑葚有“樹中之王”的美譽，酸甜桑葚一直很受歡迎。它可以製作桑椹汁、桑椹酒、桑椹醬、桑椹脯等，也被稱為“民間聖果”！此外，桑葚的葉子、樹枝、甚至樹皮和根都是常用的中藥材，但如何使用它們呢？
今天我要告訴你關於桑葚的“全身是寶”~
1.
桑葚：“民間聖果”
古往今來的醫生都認為桑葚是桑葚的精華。它嘗起來又甜又冷。進入心、肝、腎經絡，益腎固精。長期服用後，是滋陰、補血、補液、滋潤乾燥、排便的好產品。它具有很高的藥用價值，是一種很好的滋補產品。
從營養角度來看，桑葚富含活性蛋白、氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成分。其營養價值是蘋果的5~6倍，葡萄的4倍。它甚至被稱為“21世紀最好的健康水果”！
1、自製桑椹膏有助於改善體質不良
吃桑椹的方法有很多。一般來說，新鮮桑椹多吃。然而，新鮮桑葚的貯藏期短，容易腐敗變質。因此，桑椹煮沸霜實際上更好，吸收率也更好。能更好地達到滋陰養血、生津潤燥、補腎固精的功效，改善體質不足和亞健康狀態。
如果你怕麻煩，可以直接在藥店買到特製的煮桑椹膏。如果你不怕麻煩，你也可以試試下面的家庭簡單桑椹膏~
家庭純桑椹膏
做法：
① 新鮮桑椹1公斤洗淨，搗碎成汁備用。
② 磨碎200克黑芝麻，加水煮沸兩次，攪拌均勻。小心不要使用鐵製工具。
③ 黑芝麻汁稍濃後，加入碎桑椹和300克蜂蜜，再次攪拌。
④ 當你用筷子把它做成絲綢時，你可以用一個玻璃瓶把它封起來。
食用方法：早上用溫水沖洗，在一勺奶油中加入3-5倍溫水，拌勻後服用。
長壽茶
做法：桑椹、地黃、葛根各10~15克，三味藥材按1：1：1的比例煎煮，作為一整天的茶飲料。
功效：桑椹滋養肝腎精血，可治療早期白鬍子、頭暈耳鳴。地黃乾可滋補肝腎，疏通血管，常食可延年益壽。野葛素有“千年人參”之稱，能維持血管，改善血流。這種茶特別適合脾胃虛弱的人喝。
2.
桑葉：“仙葉”
根據中醫的說法，桑葉的性質是甜、苦、冷。具有祛風燥熱、清肺潤燥、平肝陽、清肝明目、涼血止血的功效。它們自古以來就被稱為“不朽茶”。在日本和俄羅斯的一些長壽村，當地人也將其視為長壽茶，喜歡用桑葉泡茶和供應蔬菜。
下面小編推薦的兩種茶飲料將有助於預防現代常見的慢性病。
1、血管保護仙人茶
仙人茶
配方：桑葉乾5g、山楂乾10g、菊花5g、枸杞子5g、決明子5g、普洱茶5g。
方法：先把所有的草藥放進鍋裡，然後把普洱茶放在最後，用沸水沖泡。上述量可釀造兩次，一天內飲用。
功效：桑葉乾能平肝明目，有助於降低三高。山楂能消除食物，促進血液循環。菊花清肝明目。枸杞補腎明目。決明子疏肝明目潤腸通便。普洱茶可以幫助降低血脂和血壓。
整個方劑對“三高”的輔助治療和心腦血管疾病的預防非常有幫助。
2控糖清脂減肥茶
控糖清脂減肥茶
配方：乾桑葉5g，橘皮3G，金銀花3G，甜菊葉1g。
方法：將上述草藥放入杯中(可以放入紗袋中，防止碎屑飄出)，加入200ml沸水，燉20分鐘，飲用半天後飲用。這種處方應該持續使用，大約在3-6個月內就能看到效果。
功效：桑葉控制糖分。金銀花具有清熱解毒、排風熱、控制糖分的作用。陳皮具有理氣健脾、促進新陳代謝、調脂的作用。甜葉菊葉子甜而清爽。它們還具有清熱、解毒和控制糖分的作用。高血脂和高血糖的人適合這個處方。
3.
桑白皮：清熱利水
桑根皮又稱“桑白皮”，具有清熱、通肺、補水消腫的作用。
清熱祛痘飲
對於肺和大腸風濕熱患者，他們的前額經常有痤瘡。此時，你不妨試試這種清熱祛痘飲料，它可以很好地緩解粉刺問題。
清熱祛痘飲
做法：枇杷葉30g，桑葉15g，桑白皮30g，橘梗8g。患有嚴重痤瘡的人可以添加15克金銀花和20克連翹。用水煎煮，每天1劑，2次。
功效：枇杷葉清胃熱肺熱。桑葉清肺潤燥，祛風散熱。橘梗與桑葚皮合用，對經常出現咳嗽、咽喉痛、黃痰等症狀的肺熱患者有良好療效。
2調節水-液-五皮飲料
對於經常水腫、四肢沉重、心腹充盈、排尿困難的患者，請嘗試以下茶：
五皮印
藥材：茯苓皮5g、橘皮3G、腹皮3G、薑皮3G、桑白皮3G。
功效：茯苓皮能健脾利尿。陳皮燥濕脾。大腹皮能益氣補水。薑皮水解表面，促進水合作用。桑葚皮瀉肺水。這五種藥物聯合使用可以有效改善水和液體的代謝。
4.
桑枝：祛風除濕益關節
桑枝本質上是扁平的。它們可以祛除風濕病，對關節有益。它們通常用於風濕和關節痛，可以緩解肩頸背部疼痛和四肢麻木。
桑枝的加工方法很多，效果不同。如桑枝經酒烤後，具有祛風除濕、通絡止痛的功效。油炸桑枝可通達四肢經絡，疏通關節，用於治療肩、臂關節疼痛、麻木、水腫、腳氣病等。
使用以下處方製作藥包，敷於關節疼痛處，可有效緩解疼痛。
溫燙活血經血藥袋
藥材：參金草、桂枝、桑枝、當歸、獨活、艾蒿葉、延胡索、杜仲、川芎各約20g。大約200克藍鹽。
這九種草藥的比例相同。把它們放在一起，然後把它們打碎。加入藍鹽，用濕布包好藥袋，放入微波爐加熱1-2分鐘，取出熱敷。在一個地方停留約20-40分鐘。
桂枝艾葉溫經絡，伸筋，杜仲補肝腎，桑枝、川芎、延胡索調氣活血，當歸、獨活溫經絡。