桑樹是桑樹科落葉喬木植物。桑葚的果穗，也稱桑葚，是黑白相間的。紫黑色是新鮮食物的最佳補品。它含有豐富的活性蛋白質、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質元素等成分，並具有多種功效。它被醫學界譽為“21世紀最好的健康水果”。讓我們看看
如何吃桑椹！
如何吃桑椹？如何吃桑椹：
[桑椹醬]
做法：
1、先將桑葚洗淨，去掉莖。
2、桑椹200g加白糖120g醃製。
3、添加15g澱粉，選擇東菱烤麵包機的果醬功能。
4、1小時20分鐘後，果醬結束。冷卻後，將其裝瓶並儲存在冰箱中。
【桑椹酒】
做法：
1、桑葚完整無腐爛。
2、冰糖、糯米酒(可用白酒)。
3.從桑葚上取下果柄，用冷水泡泡清洗。
4、乾燥桑葚，去除水分。
5、取一個乾淨的瓶子，放入桑葚中。
6、再放一層冰糖。
7、一層桑椹和一層冰，直到瓶子裝滿7分。
8、加入糯米酒。
9、浸泡1個月左右即可飲用。
10、也可浸泡3個月至1年，味道更濃。
[桑椹香蕉奶昔]
做法：
1、準備優酪乳和桑椹。
2、桑葚用清水洗淨，用淡鹽水浸泡10分鐘，瀝乾水分備用。
3、香蕉去皮，切成小塊。
4、將香蕉放入烹飪機。
5、放入瀝乾的桑葚。
6、倒入所有優酪乳，啟動烹飪機攪拌。
攪拌後，倒入杯中飲用。
【桑椹饅頭】
做法：
1、桑椹洗淨，取下桑椹頭上的木棍。
2、擠出桑椹汁備用。
3.按一定比例倒入麵粉(酵母、發酵粉、麵粉)，或使用自發酵粉。
4、開始工作，和平相處。
5、麵糰攪拌後，在這種天氣下，你可以在一小時內做出麵糰。看起來像饅頭。它幾乎可以在鍋裡蒸8分鐘。
健康提醒：桑椹含有溶血性過敏物質和透明質酸，食用過量易發生溶血性腸炎。此外，桑椹中含有較多的胰蛋白酶抑制劑——單寧酸，過量食用還會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。因此，雖然桑葚很好，但適量是合適的。