桑葚開始成熟了。它感覺如此酸甜！朋友們，找一個陽光明媚的下午，穿上你的籃子，去郊區摘桑葚吧！
你知道嗎？桑葚是一種小野果，但它的效果真的很好！人們一直有一句話，“四月桑葚堪比人參”！
桑葚提高抵抗力
桑椹含有大量的水、糖、維生素、胡蘿蔔素、必需微量元素等，能有效地擴大人體血容量，迅速補充營養，促進造血功能，增強機體免疫力。
桑椹能增強消化能力
桑椹含有單寧酸、脂肪酸、蘋果酸等營養成分，有助於消化吸收脂肪、蛋白質和澱粉，增強脾胃，增強腸道蠕動。
桑椹使頭髮變黑
桑椹含有大量深色頭髮成分，能使頭髮變黑髮亮。
桑椹補腎
桑椹和枸杞子或何首烏可配合使用，治療腎虛、早白鬍鬚和頭髮、眼睛模糊等貧血、慢性肝腎疾病，也可經常服用桑椹或桑椹蜂蜜。
桑葚中的脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸和油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，防止血管內脂質沉積，防止血管硬化。
桑椹使血管不再硬化
桑葚中的脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸和油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，防止血管內脂質沉積，防止血管硬化。
桑葚讓我們不再失眠和夢幻
桑椹可以治療神經衰弱、失眠和健忘。
具體處方為：
桑椹30g，酸棗仁15g。在水中煎炸。每晚一次。
桑椹驅除便秘
桑椹還可以治療便秘。
具體處方為：
桑椹30g，蜂蜜30g。每天一次，在水中服用。
桑葚真神奇！除了洗後直接食用外，它還可以用來釀酒。現在，夏天喝起來又涼又爽！
–桑椹酒–
製作桑椹酒時要注意的是桑椹必須清洗乾淨。許多人認為桑葚不需要清潔，不需要殺蟲劑。事實上，這是一種誤解。
你可以把白面粉放進盆裡，順時針攪拌桑椹，然後用流水沖洗。
/材料/
成熟桑葚500g
/步驟/
1、桑椹用水洗淨，加入玉米澱粉，用冷水浸泡，取出幾分鐘後洗淨。玉米澱粉可以消毒和去污。
2、將洗淨的桑葚用水浸濕，放在陰涼處晾乾。最好用50度以上的白酒釀造，一公斤酒要有32個桑椹。如果你用黃酒，用半公斤桑椹換一公斤黃酒。
3、桑椹酒浸泡一個月即可飲用。
–桑椹酒對這六種人都有好處–
1、貧血、關節炎、風濕痛、神經痛、肌肉骨痛患者。
2、治療腸燥便秘、大便乾燥、陰虛水腫、排尿困難。
3、養心、肝腎、血液病引起的頭暈、耳鳴、心悸、易怒、失眠、腰膝無力。
4、適用於身體虛弱、氣血不足的老年患者，如口乾、咳嗽出汗、身體發熱、嘴唇灼熱、痰黏黃、聲音嘶啞等。
5、適用於肺胃乾熱型糖尿病患者。能戒菸、化痰、清胃火、散風熱。
6、用於降低血壓、血糖，改善血管硬化。
這些人不應該喝桑椹酒–
桑椹性寒，脾胃寒、大便稀者不宜食用。
