用桑葉泡茶是有一定止咳作用的，但我們平時要適量的食用，那麼桑葉茶一天喝多少比較合適，桑葉茶的功效和作用是什麼，來看一下！
桑葉在我們的生活中，是比較常見的，正常情況下，一天用三十克左右的乾桑葉就可以了，而且每天也不要多喝，一天喝一次就可以了，但是對於一些糖尿病的患者來說，對桑葉有生津止渴的作用，可能會把它作為水來喝。
當然桑葉還有去除水腫的作用，有些人還會把它作為減肥茶來喝，我們一定要控制好飲用量，其實桑葉茶一天到底應該和多少，必須根據實際情況來決定，桑葉茶的功效並不多，所以儘量少喝茶葉。
桑葉茶是有降血糖功效的，也有減肥的效果，桑葉茶的消腫的作用很好，副作用也比較小，同時桑葉茶還有美容養顏的恭喜，因為桑葉茶裡面有多酚類、胡蘿蔔素等多種微量元素，它能夠促進皮膚組織的新陳代謝。
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